一般来说导致坐骨神经痛最常见的原因就是椎间盘突出刺激神经根引起来的。对于这种情况治疗的话可以外敷膏药【济愈堂坐骨顺古安玉贴】来治疗，效果显著，坚持按疗程使用能很好的康复，淘宝，京东有售，注意休息，减少活动及负重，避免过度劳累久站久蹲久坐及弯腰干活，避免局部受凉及剧烈运动等应该是可以缓解症状的。
坐骨神经痛锻炼方法
1、多做仰卧起坐
如果长时间有坐骨神经痛，可以通过适当的仰卧起坐帮助改善。仰卧起坐是比较常见的运动项目，通过仰卧起坐的方式不仅能够锻炼腹肌，还能够让腰部的运动量增多。在腰部活动的过程中，循环可以保持正常，对坐骨神经痛改善有一定的效果。
因此，想要缓解坐骨神经痛，平时应该纠正久坐不动的坏习惯，根据自身实际情况，适当进行仰卧起坐这项锻炼，坚持下来之后腰椎功能提高，灵活程度增强，局部疼痛感会减轻。
2、靠墙站立
经常出现了坐骨神经痛，不妨通过靠墙站立的方式来帮助改善。很多人长时间久坐不动或者出现经常弯腰这种情况，腰部的疼痛感会比较明显，而通过靠墙站立、挺直腰背这种方式能够让腰椎功能保持正常。
在挺直腰背时，可以感觉到局部有轻微的酸胀感，对坐骨神经痛有一定改善作用。很多人平时经常久坐不动，在办公的过程中也总是弯着腰，都可能会导致坐骨神经痛明显，通过挺直腰背的方式来改善效果也比较良好。
3、适当扭腰
坐骨神经痛的人可以通过扭腰方式帮助改善，这也是锻炼的一种形式。在扭腰的过程中，顺时针扭动自己的腰部，腰部连着臀部一同活动，顺时针转圈30次，然后逆时针转圈30次，通过这些方式能够活跃人的腰部以及臀部，局部循环保持正常，身体维持健康，防止坐骨神经痛严重。
4、进行抬腿运动
如果经常性出现了坐骨神经痛，可以通过抬腿锻炼的方式来改善。只需要坐在高度适宜的凳子上，然后挺直腰背，通过抬腿的方式带动局部的神经。
在抬腿的过程中，会感觉到腰部也有轻微的酸胀感，通过控制速度，正确抬腿动作能够让坐骨神经疼痛表现恢复，双腿交替进行，每天坚持，能够有效缓解局部的疼痛感，这是改善坐骨神经痛的有效措施。
问题二：坐骨神经痛怎么治最快 坐骨神经痛的自我疗法：
1、针灸：用针灸 *** 患病部位，可缓解疼痛症状，适合症状偏轻的患者，也可辅助其它疗法一起使用。
2、推拿疗法：沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩，以放松身体，舒通经络使气血得以畅通。用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，使腰背肌肉得以调整。
3、使用坐骨神经古方医世贴，中药制成，直达病灶，修复坐骨神经病变。可以达到摆脱坐骨神经疼的目的。
4、加强锻炼，经常做保健操，矫正不良姿势。锻炼最好在晨起和长期时间低头工作后进行，动作要轻柔，前后左右都要活动到。
5、正坐举腿；坐位：两腿紧靠或夹上一本厚书，直膝，脚跟着地，手握凳边，抬腿过脐，随即放下。开始时患腿未必抬得很高，坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。
问题三：坐骨神经痛怎么治疗好的快？ 50分 方一：食用粗盐1斤，炒热后加艾叶半两，用布包好敷患处至盐凉，一日一次，连用5~10天。(盐可每天反复使用)
方二：生黄芪30克 木瓜20克 元胡20克 赤勺、白芍、全当归、怀牛膝各15克 海风藤、防风、仓术各12克 地鳖虫10克 川桂枝6克 甘草6克，水煎内服，每日1剂，分早晚服。
方三：川断25克，杜促30克，与1条猪尾共煮，调味服用。
方四：可外敷坐骨神经骨坊医世贴，注意保暖，纠正不良姿势。
问题四：怎么缓解坐骨神经疼痛 你可以尝试做针灸治疗,它对解除单纯坐骨神经疼痛,效果是非常好的.也可以配合拔罐烤电等,比只是单纯卧床休息恢复要快许多.痛得很厉害的急性期时不要做 *** ，痛得厉害时可以搞些热毛巾或热水袋在腰部敷一敷一般会缓解些的。很多坐骨神经痛患者在出现疼痛的时候会选择使用药物，尤其是西药，西药可能会在很短的时间使我们疼痛减轻，但是会给我们的身体带来极大的副作用，所以不建议使用。
2坐骨神经痛患者可以选择睡硬板床来进行缓解，这样可以有利于疼痛的减轻，可能睡着不舒服，但是长期坚持下去效果还是很明显。
3缓解坐骨神经痛的疼痛，锻炼是一种不错的方法，尤其是长期坚持的患者，可以加强新陈代谢，血液循环，利于疼痛的减轻。
4虽然才入秋，但是早晚的温差还是比较大，根据气温的变化进行保暖，在一定程度上也可以缓解足骨神经痛的疼痛。
问题五：坐骨神经痛怎么治疗好啊？ 坐骨神经痛是指沿坐骨神经通路及其分布区的疼痛，即在臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧的疼痛。主要表现为腰、臀、大腿后侧、小腿外侧、足背外侧等处发生放散性、烧灼样或刀割样疼痛，并且疼痛常因行走、咳嗽、喷嚏等活动牵拉坐骨神经而加剧。
中医学认为，坐骨神经痛的发生，以肝肾不足、气血两虚为内在因素，以风寒湿热之邪入侵为外在因素。病机为下肢腰腿痛，经络阻滞，气血运行不畅。同时本病的发生还与体质强弱、生活环境，气候条件等密切相关。
坐骨神经痛主要有以下几个典型症状：
1.疼痛呈持续性钝痛，并有发作性加剧且向下窜行。发作性疼痛可为烧灼和刀刺样，常在夜间加剧。
2.疼痛在腰部、臀部并向股后、小腿后外侧、足外侧放射。
3.坐骨神经径路上有压痛。
4.踝反射减低或消失，可有神经根型的感觉障碍，拇趾背屈力差。
5.弯腰或活动下肢、咳嗽、排便时疼痛加重，休息可减轻。
6.有神经根牵拉痛，直腿抬高试验阳性等。
1.药物治疗
（1）非甾体类药：如吲哚美辛片、布洛芬片、双氯酚酸钾片等；
（2）皮质激素类药：如强的松片等；
（3）神经营养剂：如维生素B1和B12等；
（4）脱水药物：如20％甘露醇等；
（5）654-2注射液：穴位注射治疗。
（6）推荐使用专业治疗坐骨神经痛的中药贴【骨方世医.坐骨神经帖】外敷治疗。
2.物理疗法
急性期可用超短波、红外线、紫外线照射疗法等；慢性期可用超短波疗法、直流电碘离子导入等，也可用针灸、 *** 等。
3.局部封闭局封液
适应证：腰椎旁有局部压痛或压痛并放射小腿痛、臀部梨状肌孔处压痛并放射痛。方法：根据局部肌肉深浅，选择型号不同的针头抽取局封液5ml。局部消毒后，刺入上述压痛部位（深浅掌握适当），有酸麻胀感后，快速推注药液，缓慢出针。
问题六：性坐骨神经痛，折磨快疯了，怎么样止痛 腰部买一支扶他林药膏一天擦4次试试，再止不住只好再加服止痛药，这是临时的做法，还要去做其他治疗。