产后月子屁股疼怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

产后屁股痛是常见现象，由于分娩时可能伤害到骨盆，加上产后需长时间卧床，导致屁股痛的出现。那么，如何应对产后月子屁股疼？
🪑避免长时间坐立
避免长时间坐立，坐时要垫软垫子，进行局部热敷烫洗。外用膏药氟比洛芬巴布膏也能起到缓解作用。同时，也要注意腰椎间盘突出的可能性，睡硬板床休息并进行腰椎牵引。
🦴坐骨神经痛的治疗
坐骨神经痛可能由腰间盘突出压迫坐骨神经引起，也可能是其他原因所致。治疗需根据自身情况而定，可进行局部护理按摩和理疗，并服用活血止痛胶囊等药物。应尽量避免着凉，坐软垫子，多进行按摩，多休息。如效果不佳，应停止哺乳并进行正规治疗。
🍲产后饮食注意事项
产后坐月子饮食也需注意，可进流质或易消化半流质饮食，逐渐过渡到普食。饮食应营养丰富、易于消化，少食多餐，多摄入优质蛋白及汤汁类食物。适当补充维生素，多吃蔬菜、水果和谷类，限制辛辣刺激食物及酒类。以天然食物为主，可适当补充营养品，多喝温开水。
🍜剖腹产术后饮食
剖腹产术后需禁食6-8小时，排气后可开始喝清水。逐步增加流质饮食，如喝汤水、吃蔬菜、瘦肉等易消化食物。可喝烂面条、面糊糊，保护胃黏膜。饮食要清淡、有营养，尽量避免红糖水、奶等不易消化食物。调味品也要少放，饮食尽量清淡和营养为主。