核桃排骨汤里有什么营养

如题所述

有助增强记忆力又可滋补强身,特别是针对老年人的脑萎缩有一定治疗的效果 。

核桃排骨汤的做法,准备材料:排骨:250克、核桃仁:适量、玉米:1个、姜片:适量、葱:适量、料酒:适量、盐:适量、白醋:3滴、白糖:适量、味精:少许。

1、排滑切块,然后用清水清洗干净

2、锅中烧水,将排骨放入煮去血水浮油,然后捞出来洗净备用

3、核桃仁冲洗干净,然后用清水泡一会

4、玉米洗净切段,生姜切片备用

5、将排骨,玉米,核桃仁,姜片,料酒,盐放入砂锅加入水大火炖1小时,然后转小火继续炖半小时

6、出锅前加入白糖、醋、味精调味即可

参考资料来源:百度百科-健脑核桃排骨汤

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