有提神醒脑功效的菜谱有哪些

Question

如题所述

Answer 1

很多人为了达到提神醒脑的目的，会选择很多昂贵的补品，殊不知在日常常见的食材中，西番莲、百香果和柚子就具备这样的功效，没必要选择昂贵的补品。
西番莲的功效:
西番莲有开胃消食、止渴、提高代谢、养颜、抗衰老的功效。
百香果的功效: 食用西番莲，它的果实有浓郁的香气，甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，食用后能增进食欲，促进人体消化腺分泌，有助消化。
药用西番莲为科植物西番莲的全草，夏、秋两季地上部生长茂盛时全草采摘，晒干。味道苦，性温。它具有除风、除湿、活血、止痛之功效。主要可以治疗痛经、神经痛、失眼、下痢、感冒头痛、鼻塞流涕、风湿关节痛、骨折等症状。
柚子的功效: 中医认为，柚子果肉性寒，果肉甜中微酸，有健脾消食、止咳平喘、清热化痰、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，能够理气化痰、散寒燥湿、健脾消食；柚子为柚的种子，含黄柏酮、去乙酰闹米林、黄柏内酯等，另含脂肪油、蛋白质、无机盐、粗纤维等。功效与橘核相似，主治疝气；柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。