老是犯困，想睡觉是怎么回事？有什么办法可以治疗吗？

Question

我是女人，平时也有正常睡觉，正常上下班，也没生过什么大病，但老是犯困，老是睡不够，整天都没精神，一年四季基本都是这样，但偶尔也会很有精神，但这种情况比较少，请问是为什么？有什么办法可以治疗吗？

Answer 1

你好，犯困引起的原因一般有两大类：

第一类是精神方面。比如劳心劳力的思考很多繁琐的事情，又或者从事脑力劳动时间过长。这种情况建议你适当的找时间放送，比如看看电视，听听轻音乐，和爱人或者朋友外出旅游。可以让自己试着进入深度睡眠，这样醒来之后会更有精神。

第二类是身体方面。这种情况又分很多的症状和可能，所以建议你去医院做一下全身检查。

Answer 2

如果您是大病初愈，总想睡觉很正常
如果不是，那可能是阳气不足，建议喝点 补中益气汤
阳气不足指的可不一定都是男的
是不是您总不锻炼啊？饮食消化怎么样？

Answer 3

春困秋乏之说适用于你。你是否四季都是如此呢？那么可以喝一些提神醒脑的凉茶，以做辅助之用。祝您健康^_^

Answer 4

Answer 5

喝红牛