40岁每天睡6个小时正常么

Question

如题所述

Answer 1

根据你的描述分析一下，我觉得一个人每天的睡眠质量要比睡眠时间重要的多，真正的睡眠时间6个小时已经很不错了，大多数人的睡眠都是处于浅睡眠状态，多梦，易醒，得不到真正的放松和休息。所以说40岁每天睡6个小时应该属于正常范围内的，关键是要保证睡眠质量。谢谢你的理解和支持！

Answer 2

40岁的男人一般睡觉7到8小时就可以。当然有些人睡5-6个小时也没有什么问题。
意见建议：只要睡眠质量很好，每天没有什么不良症状，所以不需要忧愁，尽管过好每一天，什么都不用担心。

Answer 3

40岁每天睡6个小时正常

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40岁每天睡6个小时也可以的，能正常生活，睡不了6个小时的现在也不少，也没有什么问题，只是感觉有点失眠，想多睡会儿，治疗失眠也不容易。

Answer 4

40岁每天睡六个小时，基本上还可以，但是最佳的睡眠时间应该是八个小时。

Answer 5

正常，能达到深睡眠的都够了。但是偏少，建议能睡到7小时以上更好点，不过现在压力、心情等的，也会造成睡眠不足就是了。