第1个回答 2020-02-18
尽量别玩手机,因为玩手机的话会让你更加难以入睡的。
其实还是直接躺着睡觉就好了,看着天花板久了就会不自觉睡着了
第2个回答 2020-02-18
半夜睡不着,千万不要玩手机,要不然更睡不着,要放松不要去想一些不高兴的事,想一些高兴的事。
第3个回答 2020-02-18
半夜醒来会睡不着怎么办,你可以吃半个安定片,严重的话你可以看医生,失眠的人多种多样,
第4个回答 2020-02-18
第一:失眠睡不着觉是一种比较常见的症状,有的人如果出现了身体方面的不良的症状,或者是在睡觉之前喝茶的情况下,也可能会导致睡不着觉的情况,过多的咖啡也可能会引起失眠症状的产生。
第二:一般出现的失眠都是由于植物神经紊乱导致的,这一些现有的人如果出现神经衰弱,也可能会出现失眠的现象,大多数都是由于生活不规律,或者是睡觉太晚了,也可能会导致失眠的产生,所以平时应该有一个好的生活规律。