怎样提高免疫力
健康并非天生，只要掌握十个秘诀，你也能增强免疫力，远离疾病，你也可以拥有一个健康的身体。
注意口腔关
认真刷牙、经常漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病，因此把好口腔关是保证健康的第一步。
常洗手
洗手想必都知道原因吧。在流行性感冒的季节里，每天要经常的使用肥皂洗手。正确的洗手方法能够有效的减少人的感冒，还能预防其他的传染性疾病。
多吃苹果
"每天一苹果，疾病远离我。"苹果、甘蓝以及绿茶中含有一种叫槲皮素的天然抗氧化剂，它能让人们在压力下增强免疫力。
多运动
多运动有助于提交免疫力，起到强身健体的作用，因此，我们需要多运动。
保持充足的睡眠
"每天睡上8 个小时，绝对让你少生病。"睡眠好的人， 更不容易感冒。睡眠好，代谢水平上升，能迅速地恢复免疫力。
时常保持乐观
那些快乐、热情、镇定的人，患传染病的几率较小。调查发现情绪乐观的人感冒症状少，对上呼吸道疾病也有更强的抵抗力。"这是一种稳定的人格特征。人们不患感冒并非因为他们受到病毒侵袭的那天有多快乐
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-10-19
功能性饮料对于免疫力提升关系不大吧。如果真可以这款饮料可能是医学界奇迹了是吧，所以规律生活不熬夜，注意适度锻炼，合理安排饮食应该可以提高免疫力吧
第2个回答 2021-10-19
你发现自身免疫力第一降低引用名扬华夏生命水运动饮料可以吗？我觉得这些饮料是可以用的，但是最重要的提升自己的免疫力，应该靠你的运动和健康饮食，还有合理的生活习惯。
第3个回答 2021-10-20
当然可以的啊，生命水运动饮料具有抗疲劳及提高机体免疫力作用，值得试试。本回答被提问者采纳
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