常吃苹果香蕉类水果，会得糖尿病吗？要注意什么呢？

Question

如题所述

Answer 1

经常吃苹果跟香蕉是不会得糖尿病的，因为苹果跟香蕉的糖分其实都不算高，所以说不仅对我们的身体没有害而且还有好处，所以我们日常也要多吃一下苹果跟香蕉，苹果也可以清理我们人体的毒素，而香蕉可以加速我们肠胃蠕动让我们的肠胃更越来越好。

不过吃的时候也不可以吃太多，毕竟什么东西都是过犹不及的，吃多的话对我们身体还有肠胃也会造成负担的，所以说我们一定要注意少吃一些东西，就算是一些比较健康的食物我们也应该要少吃一些。

因为糖尿病人最忌讳的就是吃太多，很多糖尿病人都是因为肥胖所以说才导致了糖尿病，而那些肥胖的患者通常都是吃的一些比较营养或者是脂肪含量过高的食物才容易导致肥胖，平时一定要注意不可以让自己太肥胖，如果觉得自己肥胖的话一定要注意减肥。

还需要注意不可以抽烟喝酒，抽烟喝酒不仅会影响我们的血糖，还会让我们的身体越来越差，对我们的肠胃还有一系列的肝脏之类都不好，所以抽烟是绝对不可以的，还有喝酒也是不可以过度酗酒，过度酗酒不仅会导致我们中毒死亡，还会让我们造成血糖过高。

但是糖尿病人是可以适当的喝一点点酒的，虽然说不可以喝多，但是每天小酌两口还是可以的，所以有一些忍不住的患者其实可以喝一点点，但是要记住量哦不可以贪杯，平时的话要注重运动运动，可以选择跑步或者是游泳之类的，这两样运动可以快速的消耗我们的脂肪，这样子我们也不会过度肥胖导致我们身体出现其他疾病了。

日常还需要多吃一些水果蔬菜，因为水果蔬菜有比较丰富的膳食纤维，膳食纤维也对我们的身体比较好，如果我们身体摄入足够的膳食纤维也可以压制我们血糖的升高。

Answer 2

经常吃苹果，香蕉类的水果不一定会得糖尿病，会得糖尿病，主要的原因是由于遗传和日常饮食的因素，如果只是适量的吃苹果和香蕉是不会患糖尿病的，只要不过量就好。

Answer 3

常吃这些水果并不会得糖尿病的，只要注意控制适量即可。一定要注意糖分的摄取要少一点，要荤素搭配，水果适量即可，适当的做一些运动更好。

Answer 4

不会。水果内涵的是果糖和葡萄糖这些是可以保护人体健康的，对人体健康是有益的。预防糖尿病要注意个人的生活习惯，生活方式。

Answer 5

不会，水果内涵果糖和葡萄糖可以保护人体健康的，人体健康是有益的，预防糖尿病要注意个人的生活习惯，生活方式。