第一，适合。第二，会更有魅力。
在操场上看到最多的就是那种很胖的人，看着就不会让人舒服，尤其是身上的肉不停的在抖动，跑两步就要喘不上气了。记得有次在操场跑步，原来自己的速度已经有了提升，后来一个小个子男生突然从我身边跑过，速度极快，不服气也没有办法超越他，紧紧的跟着他的步伐，发现自己的速度越来越快，后期只能认输，等着跑完，看到他在做引体向上，看到这里就过去跟他打招呼。我就问他怎么做到的引体向上，他却说等你有了人鱼线，你也就知道了。当时听到人鱼线，就能猜到他的身材绝对好。后来要了他的联系方式，就互相交流，有时候会一起去跑步。再后来听他说他要去当兵了，就觉得很遗憾，在学校里又少了一位志同道合的小伙伴。他虽然比我略低，但是在我心里，他很man。
有次去健身房，我的私教大概170那样子，由于冬天，他在健身房只进行教学，所以穿的很厚，根本看不出来他的身材，原来以为我的私教不怎么样，后来在他没有会员的时候，换上了一身轻便的健身服，那身材简直了，就在旁边偷偷的看他健身，做每个动作都那么迷人，尤其是汗水滴落在衣服上，都感觉这个男人好有魅力，由于看的太入迷，我的私教突然问我有什么问题要请教他，我忙说没事，随便编了一个谎糊弄过去。后来看到健身房的宣传海报上有他打拳击的照片，肌肉线条很优美。所以说，健身不分高低，只分是否有心。
一个皮包骨头的高个子男，一个很有男人味的低个子男，我肯定会选择后者。后者比较有安全感。不过也分人，有些人不喜欢大面积的肌肉。
生活是很多人在做某件事情时，还没开始做。就要考虑后果。也就是一味的听从别人的话语，很可能让自己死于别人的语言中。
就像身体里有两个自己，一直在掐架，只怪你没有一个坚定的心。
什么时候开始，健身都身高有要求了吗？
练壮了会不会显得更矮？相信我，如果你本身不高的话，变瘦也不会让你更好，只会让你显得弱不禁风。
这样干巴巴地说这些搞得我有点装网上人生导师的感觉，因此我还是就此打住讲道理的模式，开始举例或者故事模式吧。
故事的主角是我一室友，重庆人，身高不足一米七，具体多少我就不说了，但对于男生来讲不足一米七的身高确实是矮了点。但是，我要讲个我们寝室其他人（包括一米八几）的天津汉子不愿意承认的事实，人家是我们寝室里最性感的男人，或者更直接的讲，是我们寝室最具有性吸引力的男子（这可不是我瞎说的，这是班上女生背地里说的）。
为什么他能击败身高上很有优势的我们五个，成为我们寝室甚至是全班最具性魅力的男子呢。这都归功于他那健身的习惯，这哥们从中学时代就开始健身了，虽然身高不够，但是练得一身腱子肉，而且身材比例也不错，小臂线条明显，屁股也很翘，这都是可以为性感指数加分的部位。
后来他顺利地和另一个室友在一起了。
所以不要想那么多有的没的，想健身就去健。唯一需要提醒的是，别变弯！
本回答被网友采纳我的个子不高，在没有健身之前我是一个很瘦弱的人，但是在坚持进行健身之后使得我现在变成一个穿衣显瘦脱衣有肉的体型，我现在因为健身之后变得更加的自信。所以说各子不高的人也是可以进行健身的，因为你基本上是可以控制自己的肌肉的发展趋势的，所以不至于会让你直接变成一个肌肉很发达的肌肉男，当你练到自己感觉这身肌肉已经足够了你就可以停止继续增肌了，所以就不存在会让你因为变壮了会显矮。
经过我长期的观察，基本上是不会出现因为锻炼肌肉使得自己显矮的，反而那些因为肥胖变壮的人会显矮。
健身的时候是可以控制自己锻炼肌肉部位和肌肉发达程度的，你可以根据自己的体型进行增肌锻炼，比如如果你上半身有点壮，下半身有点瘦，那么你就注重下半身的增肌，少锻炼生半身就可以了。所以说你可以锻炼任何一个你想锻炼的地方。
还有就是不一定增肌之后就会变壮，当你进行增肌锻炼的时候你身体的脂肪含量就会相应的有所下降，当你脂肪下降之后你就会显瘦了，当你在进行增肌之后就会变成那种穿衣显瘦脱衣有肉的状态，我想这种状态是很多男生所理想的状态。
健身就是通过锻炼身体使得自己的身体一直保持着一种相对很健康的状态，所以健身还是一件很值得坚持做的事情。健身不一定会让你增肌，当你没有足够高的运动强度的的时候是不会增肌的，所以你不用担心会让自己显矮。