第1个回答 2019-10-20
从中医的角度来说，从小免疫力差，体质差，主要是因为先天禀赋不足，也就是说先天的肾气不足而引起的，中医认为肾为人的先天之本，虽然先天不足但是可以通过后天之本来进行调理从而达到正常的水平，所谓的后天之本指的是脾胃，所以期间要注意保持营养摄取的水平，同时加强平时锻炼就可以了。
第2个回答 2019-10-20
加强锻炼，多吃对身体好的东西，过一段时间你就能身体强壮，力大无比。
第3个回答 2019-10-20
短时间让身体强壮是不可能的，强壮的身体是通过慢慢的锻炼一点点积累起来的，一味地急躁冒进锻炼身体对身体不但没有好处反而有伤害，要循序渐进一点一点的积累。
第4个回答 2019-10-20
生命在于运动！其实也不需特殊器械，根据自己的体质，每天坚持俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、压踢腿……
第5个回答 2019-10-20
身体的潜能都是一点一点累计出来的，想让身体更加强壮就要主意平时多锻炼身体，一点点增加锻炼的强度积少成多，身体就会越来越好的