液断减肥什么意思？

Question

如题所述

Answer 1

就是用各种液体的饮料或流质食物代替正常的健康饮食习惯，但是这个方法极不推荐使用！属于变相节食减肥，减肥不是减体重，而是减多余脂肪，而且还要健康不反弹，这个方法减了体重但是也掉了肌肉，恢复正常饮食后很容易反弹，关键是很伤身体建议你想减肥老老实实健康饮食加合理运动养成习惯，身材自然慢慢变好，不胖也不会过瘦，不管什么减肥方法记住健康最重要任何拿健康换来的都是本末倒置舍本逐末，最后得不偿失

Answer 2

液体断减肥就是用各种液体的饮料或流质食物代替正常的健康饮食习惯。

液体断减肥只吃液态的奶茶、牛奶、巧克力、各种汤、豆浆、芝麻糊和冰淇淋，每天吃够1000-1200大卡，一般持续三天。

Answer 3

液断减肥从字面意思上来讲，指的是在规定的减肥时间内，一般大约是3-5天，只喝液体的东西，比如饮用水、酸奶、牛奶、豆浆、咖啡，甚至可乐、奶茶、雪碧等饮料均可，断绝所有正常的固体饮食，以达到减肥的目的。

Answer 4

这个减肥是啥意思啊？我也不太清楚啊，没听说过。

Answer 5

减肥的时候，主要是要有恒心，能坚持下去，做到管住嘴，动起腿，饭前可以吃点增加肠道蠕动的水果和蔬菜，喝点水，吃饭要少盐，少脂肪，少油，可以白水煮白菜，吃的时候细嚼慢咽。这些方法只是一时的办法，想要减肥主要要适量的运动，可以从慢走开始，运动不能停止，减肥不是一朝一夕的事情，要当一个长期任务去本回答被网友采纳