第1个回答 2017-11-16
1、站在某处,找一个比较远的树和一棵近一点的树,然后观察近处的树一会儿,再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉,放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
2、手掌搓热,捂在眼睛上,反复做,这样也是放松眼睛,而且很舒服,这个动作随时随地都可以做。
3、日光浴,天气晴朗时,闭着眼睛,对着太阳,让光线透过眼睑,刺激眼细胞。近视的人都对光线很敏感,一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高眼睛对光线的接受能力。
4、晚上,天上有星星的时候,就数星星,用眼睛去找星星,但不能老盯着一颗星星,这样眼睛会产生疲劳。
5、坐着或者站着,眼睛先平视前方,然后眼睛做上下左右运动,让眼珠尽力朝着每个方向拉伸,每个方向停留几秒就可以。近视后会发现眼睛都变形了,这个方法可以把眼睛在调节回正常的形状,也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
6、多眨眼睛,眨眼睛可以缓解眼睛疲劳,这个是随时都要做的。
7、18岁以下的孩子近视,因为处于视力发育期,眼睛的调节性强,应该及时服用药物。建议服用乐睛视力营养素,每天两次,每次一包,温水冲服,坚持服用一段时间,近视度数就会逐渐降低,近视眼就会慢慢恢复了。
以上方法必须要长期坚持,这样近视就能很快恢复了。
第2个回答 2016-10-02
近视手术后恢复眼睛的方法:
1、切忌"目不转睛",自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。
2、不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。
3、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。
5、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。
建议近视手术后减少玩手机的时间,近视手术并不是真正的治疗近视眼,仅仅只是矫正,如果术后不注意用眼,近视度数仍然会增长,最终避免不了近视的后果。
第3个回答 2021-01-29
一旦得了真性近视,视力得到恢复的可能性不大。目前所做的方法只是让近视的发展程度减缓,或者终止其发展。比如200度的近视,能不能把200度去掉,可能性不大,只能让200度的近视不要往深的发展,或者孩子经过多年的200度度数不要变化,不能再加深,只能起到这些作用。目前有两种方法可以采取,尤其是青少年:
1、减少近距离工作、近距离学习、看电子产品的时间;
2、一定要在户外多参加运动,在大自然之中多锻炼身体;
3、可以尝试让孩子配戴角膜塑形镜的方法减轻近视的进一步发展。
第4个回答 2016-06-26
以前看过一个短文是说恢复近视的,我自己也试着尝试过,看电脑半个小时后,先做基本的眼部按摩,然后眺望远方的树,记得是绿色的,一直看绿色的有助于缓解眼部疲劳,盯着十五分钟左右后,你会感觉看树更清晰了,慢慢的缓解就好了本回答被网友采纳