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壮阳的蔬菜有一下几种:
(1)、黑豆
、中医认为黑色属水,水走肾,黑豆作为黑色食物能够有利于补肾养肾,而人的肾主精血,肾脏得到滋养,身体的气血也会足。经常吃黑豆能帮助补肾,缓解肾虚体弱、腰膝酸软、风湿痹病等。平时食用时,可以将黑豆打成豆浆、煮成粥、做成黑豆猪肚汤、醋泡黑豆来吃。
(2)、韭菜
、韭菜性味甘温,有很好的补肾壮阳作用,民间有“起阳草”之称,男性体弱,性功能减退,因肾阳虚引起性功能障碍,多吃韭菜能帮助改善。
(3)、秋葵、可以起到一定的补肾壮阳的功效的,因为秋葵中含有的一些营养物质在被人体吸收利用之后可以对补肾有很大的功效,就比如说秋葵中含有的维生素A和一些氧化物质等都是可以对人体内的肾脏起到一定的保护的功效的,在平时生活中食用了秋葵之后能有效的缓解这一类器官的衰老的时间