怎么才能让自己有欲望多喝水？

Question

如题所述

Answer 1

其实我也不爱喝水，不过我最近也开始像你一样开始喝水。在早上刚刚起床时可以喝点水，经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250毫升的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250毫升的水。工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！ 用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。

Answer 2

首先跟你的工作，生活习惯有关系，如果每天的生活很规律的话这个问题就比较好解决。喝白水会显得很乏味，可以放几片茶叶或者一个大枣什么的。根据各人喜好。弄个自己喜欢的杯子，或者有特殊的人送的特殊的杯子。把水随时带着，允许的话，一无聊就想起来喝水了。

Answer 3

一，吃的饭菜稍微咸一点或者吃一些干的东西（不建议）；二，买一个好看的，并且适宜容量的水杯，因为根据人的心里作用，如果看到一大杯水会有点厌恶喝水，太少了也不行，一般三百毫升左右为好；三，了解喝水的好处，可以排除体内毒素，加快新陈代谢。

Answer 4

分享下我的经验，买个喜欢的杯子，心理暗示自己喝水能让皮肤更滋润，病几次就强迫自己喝水了（多么痛的领悟）。我以前都没怎么特意喝过水的，每天除了吃饭时喝汤，其他时候都没喝过。后来来到现在这个城市，空气那个干啊，一到换季就嗓子疼，所以就逼着自己多喝水，结果现在好多了。

Answer 5

喜欢谈不上，毕竟水无色无味，可以告诉自己该喝水了，累了倦了伐了，可以借喝水的名义来歇一歇，停一停，靠一靠，遇到好看漂亮喜欢的杯子，就买下来，多几个喝水的借口。