ç¨æ
è±ç®ç»¿è± 250g
ç米油 80g
ç½ç ç³ 60g
麦è½ç³ 40g
åè²ç»¿è±ç³çåæ³
è±ç®ç»¿è±ï¼æ·å®æå®ï¼æ³¡2å°æ¶ï¼æ¾çµé¥é ä¸ï¼å å ¥åå¹³æ¶ç ®é¥å·®ä¸å¤æ¯ä¾çæ°´ï¼éæ©è¸ç ®ç¨åºï¼ç ®ä¸å°æ¶ã
ç ®å¥½ç绿è±è¿ç
è¿çåçè±è
ä¸éé¢é ä¸å å ¥ç米油ï¼å°ç«ç§å°å¾®çå³å¯ã
åå ¥è¿çåçè±èç¿»çï¼è±èåæ²¹å®å ¨èååå å ¥ç½ç ç³å麦è½ç³ï¼ç¿»çè³å®å ¨å¸æ¶ãæ¤è¿ç¨å ¨ç¨å°ç«ï¼è¦ä¸åç¿»ç以å ç³é ã
ç好çè±èæ¾å ¥æé¥¼æ¨¡å ·ï¼å¨æ²¹çº¸ä¸ååºå½¢ç¶ãä¹åæ¾å°ç®±å·èåå°æ¶ä»¥ä¾¿æåã
è£ å ¥å°çä¸ï¼ç»¿è²ç为å å ¥æ¹è¶ç²çï¼å¾çæªåç¬æã
å è£ å¥½ä»¥åå°±å¯ä»¥ç¾ç¾çé人äºã