白水煮蛋，营养价值最高。买个煮蛋器，把鸡蛋洗干净，放到里面，插上电源，只要三到五分钟就可以了，蛋熟后，自动断电，特别省事。再来一杯牛奶配两片面包，营养的早餐就做好了，是不是又快又省事呀！
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第1个回答 2019-04-15
我觉的早餐吃水煮鸡蛋最好，不管是直接把鸡蛋放水里面煮还是水煮荷包蛋都好过别的有营养.
第2个回答 2020-12-18
鸡蛋怎么吃最有营养？
第3个回答 2020-12-18
鸡蛋怎样吃更营养？
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白水煮蛋，营养价值最高。买个煮蛋器，把鸡蛋洗干净，放到里面，插上电源，只要三到五分钟就可以了，蛋熟后，自动断电，特别省事。再来一杯牛奶配两片面包，营养的早餐就做好了，是不是又快又省事呀！
鸡蛋怎么吃最有营养？
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