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晚上睡也睡不着一睡着就老是做梦是什么原因呢？
如题所述
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推荐答案 2019-02-06
那是因为大脑还在处于兴奋状态，没有进入到深层睡眠。
平时白天不要想很多事情，晚上有规律的作息就可以慢慢改善。
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晚上睡不着
觉,
老是做梦是
怎么回事?
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1、睡眠诱导
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睡觉老做梦
怎么办?
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做梦都是
与自己的精神状态有关的。自己的心理方面太过于压抑或者情绪紧张等情况。那我们可以采用一些小技巧来缓解这种感觉。就比如你可以在
睡觉
前听一些舒缓的音乐，一定要记住是舒缓，因为或许摇滚的话可能大脑比较兴奋就
睡不着
了。可以选择纯音乐，摇篮曲等等这些。睡觉前也可以做一下头部的...
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晚上睡不着睡着就做梦
晚上睡不着而且睡着一直做梦
晚上睡不着觉睡着了就做梦
经常睡不着一睡着就做梦
睡不着一睡着就做梦
晚上睡不着老是做梦
睡不着觉睡着了老做梦
困又睡不着睡着就做梦
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