最近2-3年我睡着了就做梦,白天偶尔想的事情,晚上就会在梦里出现,我感觉...答:朋友您好,睡觉做梦是正常的,很多人说自己不做梦,那只能说是他在做梦的时候自己没有意识到罢了.如果您总能记住自己的梦境,提示您睡眠质量不高,没有进入到深度睡眠中,这也可能是您总也睡不够的原因.如果排除您身体上的不适,例如躯体疾病,那么我们就考虑下是否是自己对一些事情有太多的顾虑,烦恼?自己感...
为什么睡觉后差不多半小时左右就会做噩梦,连白天休息也是,怎样才能克制...答:做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样,梦是一种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆,或有没有梦感,你每天晚上都必定做4~5回梦。说整夜做梦是夸张,说没有做梦也不现实,更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症,进行...