不是都说晨跑会让人一整天都活力有精神吗？
怎么我晨跑后整个人很疲惫无力很想休息？我高三娃……今天才开始早上6点半去操场跑了4圈就这样了，我们学校操场跑道300米的。。。而且我一大男生的，感觉好脆弱555……
我都是晚上12点左右睡觉，每天睡眠时间大概5小时吧，没午睡，身体应该没啥大问题吧
追答5个小时你我也是醉了，我出于私人给你个忠告，多睡会没坏处，高三的人起码也得6-7小时当然我说了听不听在你。
下午根本没时间，我们高三下午5点50分才放学😭，我想跑步的原因只有一个，就是想让自己有精神，可是没想到不但没我想要的效果，而且感觉累得慌想休息