睡前喝牛奶蜂蜜龟苓膏好吗

如题所述

龟苓膏性质偏凉,脾胃虚寒的人、孕妇以及儿童,都不宜多吃。这三种都算是比较有营养的东西,吃太多对肠胃负担比较重,反而不利于睡眠。
想要安神有助于睡眠,一杯牛奶蜂蜜就够了。(宝蜂谷)
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第1个回答  2015-07-06
睡前喝牛奶有助于睡眠,但是其他的东西就没听过了
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