一天什么时间喝水好？

Question

如题所述

Answer 1

最佳喝水时间表 6:30 经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝水，可帮助肾脏及肝脏解毒。 8:30 清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，给自己一杯水。 11:00 工作一段时间后，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪。
意见建议：12:50 用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。 15:00 以一杯矿泉水代替下午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。 17:30 下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
来自网络医师

Answer 2

亲，这个也没有说什么时间段最好的啊，就是养成习惯，早上起来后喝一杯温开水，有助于排宿便的，还有平时也要多喝水，不能等口渴了再去喝的啊

Answer 3

我个人觉得早上喝水好点，平时也要多喝点水