怎样运用自己的身体素质

我的弹跳素质很好但不会运用跟腱特别长手脚也特别长位置小前锋就是比较瘦小受不了对抗防守也不好请问怎样取长补短？？急急身高182

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推荐答案 2014-02-21

加强力量是肯定的了。还有就是要多移动，跑位，多练练接球即投，尽量少与对方球员产生对抗性接触，但是也不能怕，不然很容易影响命中率，要敢于出手，合理出手。

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第1个回答 2014-02-21

你的身体素质好，但是对抗能力不行，你要做的就是多运用你的弹跳和身体控制能力，小前锋就是去得分和冲抢篮板的，你要对抗做什么？实在是因为你对抗不行而得不到上场机会的话，只有去练上肢的力量了

第2个回答 2014-02-21

这样的话你多练练盖帽和抢断呗，进攻时可利用弹跳上篮突分～多锻炼腰腹部肌肉有好处本回答被网友采纳

第3个回答 2014-02-21

加强力量练习

第4个回答 2014-02-21

那你就需要机灵了穿梭行动灵活惹不起还躲不起么？用你那极好的身体素质称霸全场

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怎样运用自己的身体素质答：加强力量是肯定的了。还有就是要多移动，跑位，多练练接球即投，尽量少与对方球员产生对抗性接触，但是也不能怕，不然很容易影响命中率，要敢于出手，合理出手。

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