每天慢跑五公里和健走五公里的区别是什么?

Question

如题所述

Answer 1

每天慢跑5km和健走5km的区别是什么？我认为慢跑。心脏的波动不会很大，建筑的话，心率一定会加快。

Answer 2

速度快慢的区别，卡路里燃烧的区别，身体能力承受的区别。无论哪种运动一定要根据自己身体情况进行选择

Answer 3

与健走相比，慢跑可能消耗的能量更多一些吧。

Answer 4

健走更适合健身，慢跑能起到很好的减脂作用

Answer 5

每天慢跑五公里和健走公里的区别就是，时间不同，体感也就会不同。
同样都是五公里的运动，跑步除了平行方向的运动之外，还会上下跳跃，因为这样的跳跃比较消耗热量，所以跑步消耗的热量是觉多的。
并且跑步你会觉得热，是因为你会消耗更多的脂肪，和出更多的汗。