健走与慢跑有区别吗？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2015-10-01

最直观的就是常用和不常用的区别，你想做什么？减肥？不需要健走，有氧加些小力量训练提升新陈代谢即可

第2个回答 2015-10-02

有，两个字就不一样

第3个回答 2015-10-01

有区别啊

第4个回答 2020-11-26

每天慢跑5公里和健走5公里的区别是什么？

第5个回答 2015-10-01

有

相似回答

慢跑和快走有区别吗?答：快走和慢跑的运动方式不同 这两者运动一个属于走一个属于跑,他们的运动方式肯定是不一样的。快走,就是我们走路的升级版本。快走时主要的力量是靠用腿。慢跑是全身性的运动,在跑步的时候,全身会跟着一起运动。快走和慢跑,到底哪个好? 其实这两个运动没有谁比谁更好,只有看自己更喜欢哪个运动,是自己想通...

每天慢跑5公里和健走5公里的区别是什么?答：健走和慢跑的区别：一、两个运动消耗的时间肯定是不同的。一般慢跑的配速，我们设置在6分钟到7分钟左右，那么慢跑完5公里，花费的时间大概在30~35分钟左右，对于时间的消耗是比较少的。而健步走呢，如果比较快的人群，可能要行走到8分半到9分之间，走五公里大概要花四十到四十五分钟，再慢一些的人群...

每天慢跑5公里和健走5公里的区别是什么?答：最大的区别就是：时间不同，体感不同，消耗能量不同。（1）不要看看都是5km，跑步除了做水平方向的移动外，还有上下的跳动，虽然上下跳动越高，能量的浪费也越高，但是不腾空，步幅上不去，跑不起来，腾空是难免的，上下振幅越小的人，跑步的经济性越高。在水平方向，跑步和走路是一样的，但是上下...

每天慢跑五公里和健走五公里的区别是什么?答：每天慢跑五公里和健走公里的区别就是，时间不同，体感也就会不同。同样都是五公里的运动，跑步除了平行方向的运动之外，还会上下跳跃，因为这样的跳跃比较消耗热量，所以跑步消耗的热量是觉多的。并且跑步你会觉得热，是因为你会消耗更多的脂肪，和出更多的汗。虽然不能说出汗越多燃烧的热量就越多，但是...

走路5公里和跑步5公里的区别是什么?答：健走和慢跑的区别：1、两个运动消耗的时间肯定是不同的。一般慢跑的配速，设置在6分钟到7分钟左右，慢跑完5公里，花费的时间大概在30~35分钟左右，对于时间的消耗是比较少。而健步走，比较快的人群，可能要行走到8分半到9分之间，走五公里大概要花四十到四十五分钟，再慢一些的人群，可能要花到50...

慢跑5公里和健走5公里的区别是什么?答：慢跑五公里和健走5公里的区别在于时间不同和对关节磨损不同，消耗的卡路里不同，对身体的好处不同。健走五公里和慢跑五公里，对于人体来说，都有利于身体健康，都不会对膝关节造成太大的伤害。对于常年健身的人来说，五公里只能算是一个热身。对于普通人想要达到使身体健康的目的，那五公里的量就...

大家正在搜

跑步与健走的区别健走与徒走的区别健走和行走的区别 keep行走和健走的区别竞走和健走的区别快走和健步走的区别健走机跟跑步机的区别徒步和健走的区别健走很有意义

每天慢跑5公里和健走5公里的区别是什么？

快走和慢跑，有什么区别？

慢跑5公里和健走5公里的区别是什么？

每天慢跑5公里和健走5公里的区别是什么？

健走与慢跑，谁才是真正的运动之王？

健走与跑步哪个更好？

慢跑半小时和快走一小时有区别吗

快走和慢跑哪个更健康？