如何克服社交恐惧症?

如题所述

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第1个回答 2020-02-10

多赚钱，就谁也不怕了

第2个回答 2020-02-10

多出去交流，与人交流

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【社交恐惧症】如何克服?答：我的【社交恐惧症】如何克服?  我来答 1个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?恋爱新生冉小姐高能答主 2023-04-01 · 用力答题,不用力生活知道小有建树答主回答量:2330 采纳率:100% 帮助的人:5.2万我也去答题访问个人页关注展开全部已赞过已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论...

如何克服社交恐惧症?答：那么如何克服社恐呢我给总结了几条小建议 1正视直视别人的眼睛 当你和别人讲话时，如果眼神飘忽躲闪，会显得非常心虚，所以，性格软的人要敢于直视别人的眼睛，目光如炬，眼神温柔而坚定，才会看起来自信坦荡。2说话要坚定一点不管你在什么场合说话都要控制好语速和语调，语气过硬不行，过于温柔也不行...

当一个人社恐,在食堂吃饭时该怎么办??答：然而,她通过培养积极的自我形象和自信,专注于表演技巧的提升,逐渐克服了内心的不安。她的努力让她成为一位备受尊敬的演员,向世人展示了积极心态和自信如何在演艺事业中发挥重要作用。 克服社交恐惧症需要时间、耐心和积极的努力。采用认知重建、逐步暴露、放松训练和自信培养等方法,可以帮助一个人逐渐减轻在食堂吃饭时的...

怎么克服社恐?答：内向社恐的本质,就是恐惧其他人会伤害我,然后就会变得非常在意别人对我的看法,唯恐自己说错话了,于是就内向不敢说话社恐了。和人讲话时,因为我们的潜意识怕其他人,潜意识就会把大脑的大部分资源都调来思考:“我讲这句话他会怎么看我”,就会这也不敢讲,那也不敢讲,大脑的大部分资源都消耗在这上面了,就没有...

如何克服社交恐惧症,有什么建议?答：1.不喜欢去人群多的地方,喜欢自己一个人待在一个空 2.内心胆小，害怕在公众场合讲话 3.内心敏感，怕别人说错话让自己不开心 4.很害怕别人问自己一些犀利的问题，担心尴尬 5.怕节假日去探亲戚，因为觉得很#尬，没话讲 6.怕路上遇到熟人，更怕遇到半生不熟的人 7.自我评价低，讨厌参与一切社交...

如何克服社交恐惧症及自卑心理?答：从而在工作和生活中取得成绩。5、天上下纱帽，你要把头伸出去用白话说就是做任何事，只要我们投入行动，那么就会有收获。针对你不敢看大人、老师的和同学的眼睛的情况做一个计划，先和父母交谈并注视他们的头面部，当你感觉没有恐惧了，然后再和老师交谈，循序渐进，最后达到和陌生人交谈的水平。

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