21天养成一个好习惯的说法是真的吗？

Question

坚持一件事情做21天就会形成习惯 后续不需要强迫自己也会很轻松的去做好 这个说法是真的吗？ 时间长短也可能是30天45天 是不是？

Answer 1

好习惯等于九百九十九天的勤奋和一生不断的坚持，并没有任何准确的日期。