连藕关键在芦苇地中种植生长发育，一年四季处在荫凉的水下里边，身体有孔。在我国湖北省最是出产连藕，归属于水八仙之一。另外莲藕也是一种营养成分很高的低热量食品，能够直接生吃、还可以蒸、炒、熬汤。连藕熬汤坚信大伙儿全是最了解但是的作法了，因此这一期网编就来和诸位吃客一起来共享一下我们平常衣食住行中常会喝的莲藕汤，当它和不一样的时令蔬菜配搭在一起会撞击出哪些的火苗呢？
一、莲藕素汤
（一）原材料：连藕，蓝莓干，莲籽，百合花，茯苓，盐、香菜。
（二）做法1：
- 莲藕清洗切片。莲子、百合花、茯苓清洗预留。锅内放水煮沸，先后放进蓝莓干、莲藕、莲子、百合花、茯苓、再次煲至水滚热，改温火煲2钟头，最终出锅时加适当盐，撒上香菜就可以。
二、莲藕煲鸡汤
（一）原材料：鸡脯肉1/4只、莲藕、大枣、葱姜盐味精适当。
（二）做法2：
- 鸡脯肉清洗切片冷水侵泡一会儿过沸水预留，连藕清洗切片，葱切开葱切条预留。将备好的原材料一起放进锅内，水一次性放足，先大火烤开后转文火慢煲两钟头。最终除掉漂油添加适量的盐就可以。
三、清炖莲藕排骨汤
（一）原材料：莲藕、猪排骨、姜蒜、生抽、米酒、盐、醋、八角茴香、白芍、茯苓。
（二）做法3：
- 猪排骨清洗剁碎块，用冷水清洗，锅内放水适当煮沸倒进备好的猪排骨焯掉鲜血。葱切条，连藕清洗切片，生姜切成片预留。出锅再次放水，先后放进猪排骨，适当的盐、米酒、醋、八角茴香、白芍、茯苓除腥出香味。火灾烧开，再把所有原材料倒进清洗的石锅内，用中文火，水开后转文火，煮三十分钟后添加切完的藕块，煮开就可以出锅服用。
给大伙儿共享了以上三种最普遍的莲藕汤作法，网编都禁不住刚开始淌口水了，提前准备今夜就做一个清炖莲藕排骨汤来解解馋了，不清楚这三种莲藕的做法哪一个更合你的食欲呢，没有发送到的作法热烈欢迎诸位吃客强烈推荐补充。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-06-27
莲藕和鸡肉一起煲汤好。
主料：土鸡半只、莲藕400克。
辅料：盐适量、姜10克、枸杞2克。
1、备料。
2、把土鸡切块。
3、凉水下锅料酒3克煮开捞起，洗净血沫。
4、姜切片、枸杞泡泡洗净。
5、鸡块凉水下煲里，加姜。
6、加锅盖大火烧开，转小火炖50分钟。
7、把莲藕洗净去皮切滚刀块，用凉水侵泡洗净捞起。
8、加煲里炖20分钟。
9、加枸杞。
10、加盐。
11、在炖5分钟左右即可。
12、成品。
第2个回答 推荐于2018-08-27
和排骨一起煲汤，莲藕的营养价值很高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，而排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。莲藕排骨汤不但有润肠道，清热消痰、补血养颜的功效，而且还能够有效的健脾胃，是秋冬之季很好的一款汤，适合经常食用。
莲藕排骨汤：
材料：排骨300克，莲藕300克，香葱2棵，生姜1块，
调料：料酒1大匙，胡椒粉1小匙，精盐2小匙，味精1小匙，
制作流程
1.排骨洗净，砍成3厘米长的节，
2.刮尽莲藕表面的粗皮，切成块，洗净，
3.生姜洗净切成两半，
4.锅内放适量水，放入半块生姜、香葱、料酒，烧沸后，下入排骨，氽水后捞出待用，
5.炒锅置火上，加水，下入排骨、半块生姜、香葱，用大火烧沸，去尽浮沫后改用小火，炖约20分钟，
6.把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅，再炖30分钟，拣出生姜、香葱不用，放精盐、胡椒、味精即可。
厨师一点通：炖藕时不宜用铁锅，否则汤色会变黑。本回答被提问者和网友采纳
莲藕排骨汤：
材料：排骨300克，莲藕300克，香葱2棵，生姜1块，
调料：料酒1大匙，胡椒粉1小匙，精盐2小匙，味精1小匙，
制作流程
1.排骨洗净，砍成3厘米长的节，
2.刮尽莲藕表面的粗皮，切成块，洗净，
3.生姜洗净切成两半，
4.锅内放适量水，放入半块生姜、香葱、料酒，烧沸后，下入排骨，氽水后捞出待用，
5.炒锅置火上，加水，下入排骨、半块生姜、香葱，用大火烧沸，去尽浮沫后改用小火，炖约20分钟，
6.把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅，再炖30分钟，拣出生姜、香葱不用，放精盐、胡椒、味精即可。
厨师一点通：炖藕时不宜用铁锅，否则汤色会变黑。本回答被提问者和网友采纳
第3个回答 2014-09-09
推荐几种吃法：
清香莲藕汤
筒骨中的骨髓含有很多骨胶元，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质；藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富...(展开)
食材
主料筒骨350g莲藕500g
辅料盐适量芹菜适量
步骤
1.将莲藕去皮洗净，芹菜洗净切成粒；
2.烧开水倒入筒骨焯掉血水；
3.捞出用清水冲洗，沥干水分；
4.置锅于火上，把莲藕筒骨放进锅里，倒入适量的水，加入盐调味；
5.大火烧到气阀喷气，转小火20分钟，
等完全消气后，打开盖子，将莲藕切片装汤撒入芹菜粒即可食用。
小贴士
1 藕性偏凉，产妇不宜过早食用；
2 筒骨必须焯掉血水，保证汤水没有杂质；
3 水要一次性加满，不要中途加水。
红豆莲藕牛肉汤
原料：
莲藕半个，红豆20g，牛肉1斤
做法：
1、红豆温水泡发4小时以上，莲藕洗净切块。
2、牛肉洗净后连同姜片放入水里煮开焯去浮沫。
3、砂锅内加入适量的水，放入焯好的牛肉，姜片，莲藕一起炖煮1小时。
4、之后加入泡发好的红豆，继续小火炖1个小时。
5、出锅前，加入盐，鸡精等调料。
莲藕花生排骨汤
主料
排骨一斤 莲藕一斤
枸杞适量 花生30克
辅料
老姜适量
莲藕花生排骨汤的做法步骤
1. 排骨洗净，焯去血水备用，老姜拍破。
2. 莲藕刮去表皮，洗净后切段，与焯好的排骨，老姜，花生，枸杞一起加足够热水，放入高压锅内。
3. 盖好盖，大火烧开上气后，转小火压20分钟即可
4. 这么香美的汤，喝起来吧
小贴士
1、时间足够的筒子，也可用砂锅煲制，在第二步放入所有食材后，大火烧开，再转小火煲一个小时即可。
2、此汤不用放盐，更能品出莲藕的清甜
猪蹄莲藕汤
“因为灵芝含有机锗比较容易容解在肉汤里便于吸收，所以说，灵芝用来煲汤对人的功效最明显，最能让人体吸收，常喝灵芝汤，对癌症、脑溢血、心脏病有疗效之外，还对胃肠、肝脏、肾脏、白血病、神经衰弱、慢性支气管炎、哮喘、过敏等疾病有显著疗效。 灵芝汤既能益气补肝安神，可防治神经衰弱失眠症，使睡眠好转。还可防治慢性支气管炎，可使咳、痰、炎症明显减轻，耐寒力增强，减少感冒，是一种历史悠久的保健食品和天然的免疫调节剂。 可以称谓为，真是简单易做的“神仙汤”呢。 灵芝又称瑞草、仙草，据《神农本草经》记载灵芝性味苦无毒，补中益精气，增智慧，治胸中结，久服轻身不老。梁代陶弘景的名医别录和明朝灵芝的用途李时珍的《本草纲目》都对灵芝的功效作了很高的评价。 白嫩嫩的藕煮熟后变成了粉色，性质也由“凉”变“温”，可滋阴、养血。再加上猪手中丰富的胶原蛋白，内外滋养。不喜油腻的话可以把上面的一层油撇掉，喝起来就没有负担了。 怎么可以少了莲藕汤呢？加上猪脚来煲的莲藕汤，更具美容滋润的效果，好喝营养的汤水。猪手和莲藕，俗和雅的交融，倒也是相得益彰。
主料
猪手(1只)莲藕 1(1段)枸杞(10粒)灵芝片(3片)
调料
黄酒(适量)姜(适量)葱(适量)盐(适量)
厨具
无
制作步骤
1 准备猪手1只。
2 准备枸杞10粒、灵芝片3片。
3 准备姜、葱。
4 莲藕去皮，切成块，用凉水冲净沥干。
5 猪手剁成小段儿，入凉水锅中煮开，去除血沫，然后捞出用凉水冲净，沥干。
6 砂锅中放水，倒入飞水后的猪手，倒入灵芝片。
7 倒入枸杞、姜、葱、黄酒。
8 大火烧开，转小火炖1小时，将莲藕放入煮熟的猪手汤中，再调入适量盐，炖 15分钟左右即可。
小窍门：
有时间的话当然用砂煲小火慢慢煲煮为宜了，最好不用高压锅。
清香莲藕汤
筒骨中的骨髓含有很多骨胶元，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质；藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富...(展开)
食材
主料筒骨350g莲藕500g
辅料盐适量芹菜适量
步骤
1.将莲藕去皮洗净，芹菜洗净切成粒；
2.烧开水倒入筒骨焯掉血水；
3.捞出用清水冲洗，沥干水分；
4.置锅于火上，把莲藕筒骨放进锅里，倒入适量的水，加入盐调味；
5.大火烧到气阀喷气，转小火20分钟，
等完全消气后，打开盖子，将莲藕切片装汤撒入芹菜粒即可食用。
小贴士
1 藕性偏凉，产妇不宜过早食用；
2 筒骨必须焯掉血水，保证汤水没有杂质；
3 水要一次性加满，不要中途加水。
红豆莲藕牛肉汤
原料：
莲藕半个，红豆20g，牛肉1斤
做法：
1、红豆温水泡发4小时以上，莲藕洗净切块。
2、牛肉洗净后连同姜片放入水里煮开焯去浮沫。
3、砂锅内加入适量的水，放入焯好的牛肉，姜片，莲藕一起炖煮1小时。
4、之后加入泡发好的红豆，继续小火炖1个小时。
5、出锅前，加入盐，鸡精等调料。
莲藕花生排骨汤
主料
排骨一斤 莲藕一斤
枸杞适量 花生30克
辅料
老姜适量
莲藕花生排骨汤的做法步骤
1. 排骨洗净，焯去血水备用，老姜拍破。
2. 莲藕刮去表皮，洗净后切段，与焯好的排骨，老姜，花生，枸杞一起加足够热水，放入高压锅内。
3. 盖好盖，大火烧开上气后，转小火压20分钟即可
4. 这么香美的汤，喝起来吧
小贴士
1、时间足够的筒子，也可用砂锅煲制，在第二步放入所有食材后，大火烧开，再转小火煲一个小时即可。
2、此汤不用放盐，更能品出莲藕的清甜
猪蹄莲藕汤
“因为灵芝含有机锗比较容易容解在肉汤里便于吸收，所以说，灵芝用来煲汤对人的功效最明显，最能让人体吸收，常喝灵芝汤，对癌症、脑溢血、心脏病有疗效之外，还对胃肠、肝脏、肾脏、白血病、神经衰弱、慢性支气管炎、哮喘、过敏等疾病有显著疗效。 灵芝汤既能益气补肝安神，可防治神经衰弱失眠症，使睡眠好转。还可防治慢性支气管炎，可使咳、痰、炎症明显减轻，耐寒力增强，减少感冒，是一种历史悠久的保健食品和天然的免疫调节剂。 可以称谓为，真是简单易做的“神仙汤”呢。 灵芝又称瑞草、仙草，据《神农本草经》记载灵芝性味苦无毒，补中益精气，增智慧，治胸中结，久服轻身不老。梁代陶弘景的名医别录和明朝灵芝的用途李时珍的《本草纲目》都对灵芝的功效作了很高的评价。 白嫩嫩的藕煮熟后变成了粉色，性质也由“凉”变“温”，可滋阴、养血。再加上猪手中丰富的胶原蛋白，内外滋养。不喜油腻的话可以把上面的一层油撇掉，喝起来就没有负担了。 怎么可以少了莲藕汤呢？加上猪脚来煲的莲藕汤，更具美容滋润的效果，好喝营养的汤水。猪手和莲藕，俗和雅的交融，倒也是相得益彰。
主料
猪手(1只)莲藕 1(1段)枸杞(10粒)灵芝片(3片)
调料
黄酒(适量)姜(适量)葱(适量)盐(适量)
厨具
无
制作步骤
1 准备猪手1只。
2 准备枸杞10粒、灵芝片3片。
3 准备姜、葱。
4 莲藕去皮，切成块，用凉水冲净沥干。
5 猪手剁成小段儿，入凉水锅中煮开，去除血沫，然后捞出用凉水冲净，沥干。
6 砂锅中放水，倒入飞水后的猪手，倒入灵芝片。
7 倒入枸杞、姜、葱、黄酒。
8 大火烧开，转小火炖1小时，将莲藕放入煮熟的猪手汤中，再调入适量盐，炖 15分钟左右即可。
小窍门：
有时间的话当然用砂煲小火慢慢煲煮为宜了，最好不用高压锅。
第4个回答 2020-10-28
如果喜欢吃肉的话，可以用莲藕煲排骨汤、莲藕猪蹄汤、莲藕牛肉汤，莲藕牛肉汤适合冬天滋补食用，养生的话可以煲花生莲藕汤和红豆莲藕汤。
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