我今年20岁,是女孩,当过兵,我最近这几年总是腰疼,总是干干活(擦地)腰就直不起来了,得过半天才能好点,早上起床的时候腰还是酸疼酸疼的,得慢慢起床才能那个起来,我应该怎么办,因为我得盯淘宝,所以我经常坐在电脑跟前,这算不算腰肌劳损?晚上睡觉用不用在腰下面垫点什么?谢谢
经常坐着学习工作,腰疼了?教你一招缓解腰疼,超简单哦。