我经常腰疼，怎么办？

Question

我今年20岁，是女孩，当过兵，我最近这几年总是腰疼，总是干干活（擦地）腰就直不起来了，得过半天才能好点，早上起床的时候腰还是酸疼酸疼的，得慢慢起床才能那个起来，我应该怎么办，因为我得盯淘宝，所以我经常坐在电脑跟前，这算不算腰肌劳损？晚上睡觉用不用在腰下面垫点什么？谢谢

Answer 1

经常坐着学习工作，腰疼了？教你一招缓解腰疼，超简单哦。

Answer 2

你好：

腰部不适有很多原因如：腰椎间盘突出 腰椎滑脱 腰肌劳损（用腰不正确 久坐受寒），有些腹腔疾病如炎症 囊肿 肿瘤 生殖泌尿系统病变也会引起腰部不适。

如果是腹腔疾病引起的腰部不适，得先治疗原发病。如果是腰椎病变引起的腰部不适，休息一晚应该有缓解，不知道您是否睡的是软床。久坐，坐姿不正确，平时穿得少空调开得低 是会引发腰椎病变。

“几年了擦地腰都直不起来”也该看医生了，生意是做不完的，而“腰”只有一个。睡硬板床 劳逸结合 保暖 注意坐姿避免久坐。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

睡觉时在腰或膝盖下放一个枕头