抑郁症患者怎么谈恋爱？

Question

如题所述

Answer 1

直接离开不要直接给他说分手。告诉他要去一个遥远的地方。然后断了联系。

有抑郁症问题的人在对待爱情的时候，也会变得情绪暴躁容易发怒，没有办法好好的集中注意力，对于和另一半的未来也总是会觉得非常的心慌，会觉得不安，没有办法很好的持续感情，抑郁症的人一旦提分手就不会再和身边的那个人好了。

一旦感情深入一步，他们就开始逃跑了。或者通过过激的行为开始破坏这段感情。原因就在于：他们十分脆弱的同时，又极度的要强。要强的原因可能在于幼年弱小的时候，因为无力反抗和改变发生在自己身上的厄运，因此长大之后就会分外的好强。不允许自己有一点点脆弱。

而和恋人产生的感情，好像变成了他们认为的“软肋”“弱点”，害怕因为有了弱点而受伤害，他们会主动去切断疏远或者破坏这段感情，来维持自身的安全感。

和抑郁症患者恋爱是一件极其耗费心力的事情，因为他完全控制不住自己的情绪。首先需要强调，抑郁情绪不等于抑郁症。 他表面上可以很开朗自信一点也不像大家想象中的抑郁症。甚至还有一种抑郁症是狂躁型，反而会让人充满动力变成工作狂。

简单来说就是你必须一直清楚地知道尽管他看起来一切正常——但他有病。而且还得在他伤害你的时候不能有任何过度的负面反应。因为这并不是他的本意，但你如果表现出负面情绪，会让他因自责而堕入更黑暗的深渊里。

你需要忍受被一个无法自制的人伤害的同时还不能逃避、不能放弃。就是这样苛刻的要求。所以我不建议在没有心理准备的情况下和抑郁症患者恋爱。

抑郁症患者在爱情中的消极表现

1、对以往和恋人一起的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。

2、和恋人一起后生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。

3、和恋人一起睡觉时，长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。

Answer 2

抑郁症患者也有权谈恋爱和建立健康的感情关系。然而，谈恋爱对于抑郁症患者可能会带来一些额外的挑战。以下是一些建议，帮助抑郁症患者在恋爱中维持健康的关系：
自我认知和接受：首先，了解自己的抑郁症状和情感觉受，接受自己的病情。这有助于你更好地管理症状和与潜在伴侣坦诚相待。
治疗和自我照顾：继续治疗是非常重要的。无论是药物治疗、心理治疗还是其他形式的治疗，确保你的症状得到妥善处理。同时，采取自我照顾的措施，如锻炼、健康饮食和充足的睡眠，以帮助维持身体和情绪的健康。
坦诚相待：在建立感情关系之初，坦诚相待非常重要。当你感到舒适时，可以告诉潜在伴侣你的抑郁症状，以及它们可能如何影响你的生活。这有助于对方理解你的情况，并决定是否愿意支持你。
寻找支持：建立一个支持系统，包括朋友、家人和专业治疗师。这些人可以在你需要时提供支持和理解，帮助你应对恋爱中的挑战。
设定健康的界限：在恋爱关系中，确保你有足够的时间和空间来处理自己的情感和症状。不要过分牺牲自己的自我照顾，以满足对方的需求。
交流需求：与伴侣建立开放和坦诚的沟通，分享你的需求和期望。这包括你在情感支持、理解和陪伴方面的需求。
寻找支持性伴侣：努力选择一个理解和支持你的伴侣。这意味着他们不仅要尊重你的抑郁症，还要愿意一同应对可能出现的挑战。
一起制定应对策略：与伴侣一起制定应对抑郁症的策略，如处理危机时的行动计划，或共同关心的资源和活动。
寻求专业帮助：如果你觉得恋爱关系对你的抑郁症产生了负面影响，不要犹豫寻求专业治疗师的帮助。他们可以提供支持和指导，帮助你应对情感挑战。
接受不完美：恋爱中会出现挫折和困难，这在任何关系中都是正常的。不要过于苛求自己或伴侣，接受关系中的不完美，并努力解决问题。
最重要的是，抑郁症患者也有权享受健康的恋爱关系。通过坦诚相待、自我照顾、与支持系统合作，以及与理解和支持你的伴侣建立健康的沟通，你可以在恋爱中找到幸福和满足感。请记住，寻求帮助和支持是重要的，不要犹豫与专业人士合作，以帮助你更好地管理抑郁症症状。本回答被网友采纳