抑郁症能不能谈恋爱？

Question

如题所述

Answer 1

抑郁症只要在可控状态是能谈恋爱的，亲密关系作为能量的源泉，具有非常重要的意义。恋爱中良好的亲密关系，能使抑郁症患者体验到愉悦感、安全感、归属感，提升自信心，获得生活的意义感，这都有助于抑郁症状的缓解。现实生活中不乏恋爱双方突破抑郁症障碍最终修成正果，拥有满意的婚姻关系的例子。
然而，由于疾病的缘故，抑郁症患者在恋爱过程中面临的困难和挑战会更多。因此，在决定开始恋爱后，患者应该要做好自己的内心建设。
1、首先在自己情绪相对稳定的情况下，做好充足的心理准备后，再开启恋爱关系。
在开始恋爱前，需将自己的情况坦诚相告，越是遮遮掩掩，内心就越会有压力，反而不利于病情康复。也让对方多了解和理解抑郁症，在了解和理解的基础上开始一段感情，会相对成熟和靠谱。
2、 对恋爱有个正确的认知。
对方是来陪伴我们，让我们彼此都变得更好的，对方不是救世主，不是三头六臂、十项全能，对待感情需要理性和客观。也需要接受人生的无常、感情的无常。爱人会来到我们身边，也会离开，都是互相陪伴走一段。
做好这样的心理建设，有利于不会把对象妖魔化，也不会把感情想象得太过虚幻和完美，当走不下去的时候，会伤心难过，但不至于崩溃。能经营一段正常的婚恋关系。
3、寻找合适的恋爱伴侣。
ta需要有较强的心理素质，能够接纳、尊重抑郁症患者，并且愿意去了解抑郁症。爱情的维系，是建立在相互信任、相互理解、相互包容的基础上，恋爱过程中，双方应当多一些包容和谅解。在面临难题时，可以一起去寻求心理支持服务，从而更好地互相理解。对方一定是心地善良的，在条件选择上，需更注重对方的人品、原生家庭的包容性等。
4、不要过于关注抑郁症。
恋爱是成年人的游戏，走进亲密关系后，也要不断学习成长，学习如何相处、经营，调整自身认知。抑郁症患者要学会走出自己的世界，用平常的眼光看待外面的世界。
在与恋爱伴侣聊天时，不要总把病情挂在嘴边。双方可以一起寻找生活中的兴趣点，培养共同爱好，做让自己开心的事情；还可以共同规划、设想未来生活，增强对未来的希望。 在茫茫人海中，两个人如果能走到一起，共同经营和修炼一份感情都是非常不容易的事情。爱情需要两个人共同努力。作为抑郁症患者的恋爱伴侣，在经营一份感情的时候，会更不容易。需要更多地去了解这个人群，你才能发现他们的真诚善良、你才能在你付出的同时，也收获一份爱的回馈。

Answer 2

因为你有抑郁症和分手，首先是要问自己是否真爱，你的女朋友和是否愿意付出精力去陪伴她。因为抑郁症是个非常耗费精力的事情，女朋友她可能是因为得抑郁症，但是怕不被你理解，害怕被你抛弃，所以选择跟你分手。而抑郁症的人他是非常需要陪伴的，如果你内心是不够爱他的，那就接受分手的事实，如我非常爱他想要挽回的话，那就陪伴她。

如何带她走出抑郁

决定了挽回抑郁症的女朋友就要付出时间和精力鼓励他，陪伴他，带他走出抑郁。因为这从另一方面看来也是非常缺乏爱的体现他们自身的价值观非常的消极，在这个世界上感受不到爱的存在，觉得自己的存在可能是个多余，然后他们的内心也会像住了一只大黑狗一样做什么事情都被他拖，拖着感到心累。所以身为对象，首先应该带他去专门的医院看病询问心理医生，通过药物辅助他更好的控制自己的心情和情绪，专门的医生也会对他具体的情况进行分析以及作出判断，再者就是要花时间陪伴，细心照顾也会让他感动，也让他感受到爱的存在，你能让他明白，这个世界还是美好的。

自己也要面对抑郁

在患有抑郁症的时候，自己也要积极调整自己来面对抑郁症。因为其实说大也不大，说小也不小，但其实也就是患了抑郁症的人就是生了一场病，而治愈好自己的病，你才是自己的医生。首先不必太纠结于抑郁症，这件事情其次可以通过旅游等开始一个新鲜的事情，让自己感受新鲜的生活，同时也要看到很明白周围人你是爱你的，并不是世界上只有自己一个人孤军奋战的感觉，可以寻找恋人和家人的陪伴，因为他们是最爱你的，也是能够理解你的。

抑郁症的人也能谈恋爱

因为抑郁症而分手，这并不是分手的借口，抑郁症也有被爱的权利。在面对抑郁症时，首先要正视自己的情况，然后你要感受周围人对你的爱，首先自己心态一定要积极，不要一直沉溺在痛苦中。可以试着去接触一些新鲜的事情，学习一个新的技能，例如学会一个乐器，学会一顿饭，阅读等来充实自己的生活，既能体现新鲜感也能拥有美好的第1次的回忆。也可以和对象去旅游，旅游时也能增加两个人的话题，感受新鲜的事物，充实自己的精神世界，感受生活的美好，感受最深的爱，改变自己的心态，所以必须真的人也能谈恋爱。