第1个回答 2021-08-24
吃维生素C和维生素E都对皮肤有好处,在日常生活中女性可以吃些白菜、黄瓜、苦瓜、苋菜、胡萝卜、马铃薯、苹果、生菜、紫甘蓝、花椰菜、西红柿、木瓜、哈密瓜、荠菜、猕猴桃、茄子、金针菇、香菇、菠菜、洋葱、火龙果、鸡蛋等食物来补充维生素。其次女性也要多注意皮肤清洁,避免应用刺激性强的洁面产品,同时也要注意皮肤护理,避免应用过于油腻的护肤产品,避免长时间处于高温环境下。
第2个回答 2021-08-25
很多维生素对皮肤都有好处。比如维生素e能改善皮肤局部的血液循环,有抗氧化、抗衰老等功能。维生素b可以调节皮肤的代谢功能,对干燥的皮肤有缓解作用,让皮肤完整性起到保持作用。维生素a可以调节皮肤角化,缺乏可能会导致鸡皮肤。维生素C有美白功能,也有抗氧化等
第3个回答 2021-08-25
女人多吃维生素不仅对身体好还会皮肤保养有很大的功效,相信很多女性都吃过维生素也知道维生素的好处。生活上维生素有很多种,不同的维生素有不同的作用那么女人最该补哪种维生素?
维生素B12——补血养颜
维生素B12一般被称为造血维生素,也被称为“口服腮红”,具有肌肤再生的优越效果,细胞再生与造血都少不了它,它能够带给你红扑扑的好气色。
维生素B12可以促进红细胞的发育和成熟,使肌体造血机能处于正常状态,预防恶性贫血;维生素B12添加在化妆品中用于解决黯沉、干燥、细纹和疤痕等肌肤问题。
第4个回答 2021-08-25
女人经常补充维生素C,还可以达到美容养颜、美白淡斑的效果。很多水果中都富含维生素C,比如柠檬、西柚等。女人坚持补充维生素C可以使皮肤更加有弹性、有光泽