相信很多女生都纠结过午睡的时候要不要卸妆这个问题。这是需要根据你午睡的环境，和午睡的时间长短来决定的。
正常情况下，午睡保持30分钟到一个小时左右的时间就是刚刚好的了，时间再长的话，会对我们的生物钟造成影响。我们在办公室午睡的时候是不需要卸妆的，因为睡觉的时间比较短，卸了妆，之后再选择睡觉的话，时间就会更加的紧张了，如果小姐妹儿们怕妆容花掉的话，我们可以准备一个午睡的专用U型枕，这样既可以保持优质的睡眠，也不怕妆容花掉，醒了之后我们对着镜子，把感觉需要补的地方把妆补好就ok了。
而且午睡的时候卸妆需要把脸重新的洗一遍，但是如果每天过度这么清洁皮肤的话，会造成我们皮肤的角质层非常薄，卸了妆之后睡醒过来，还需要重新化妆，更容易把皮肤造成敏感肌。如果亲爱的午睡时间比较长的话，我们可以用比较清爽的乳液或者喷雾之类的用化妆棉轻轻地擦洗一遍，把脸部，一上午堆积的，油脂灰尘，紫外线等等有害物质清结干净，等到睡醒过来的时候，我们再补擦一下隔离，粉底就好了。
当然还有另一种情况，如果亲爱的眼妆化的比较浓的话，是建议把眼部的妆容卸掉的。像我们画的眼线液和睫毛膏之类的，在睡觉的过程中容易造成妆容脱落，非常容易进入我们的眼部里面，造成眼球感染。
自己一般都是上午画淡妆，等到午睡醒了之后才补画比较浓的妆容，当然特殊重要的场合除外了。所以午睡，卸不卸妆的问题，还是要根据你个人的生活习惯和作息时间来选择，卸不卸妆都无所谓，只要晚上的时候把脸部清洁干净，这样对我们的皮肤就没有任何伤害了。
如果是按照健康角度的话，午睡当然是应该卸妆的啊，带妆睡觉对皮肤是非常不好的，睡觉的时候人体的机能会进入一种比较放松的状态，在这种状态下新陈代谢是比较快的，很容易将化妆品中的化学物质吸进体内造成不好的影响。
有一个特别重要的原因就是现在的化妆品里含有很多非常多对人体不好的物质，比如前一段时间火过得水光针，但实际上水光针含有的那种物质是根本没有办法被皮肤直接吸收的。有些良心厂家还做的是真货，有些奸商拿着次品充数，不仅不会对皮肤起到好的作用，还会反而让皮肤越来越差。还比如之前的荧光面膜，不仅没有让皮肤变得白嫩透亮，还让人变得人不人鬼不鬼的发光体。所以你根本不知道现在的化妆品护肤品里到底有什么，根本不适合带妆睡觉的。
我的舍友就是敏感性皮肤，刚开始学化妆的时候，就忘记了要卸妆，午睡的时候就没有卸妆，结果就是一觉醒来过敏的非常严重，整张脸都是红疹。打那以后她都不会让化妆品在脸上停留那么长时间，只要午睡就一定会卸妆。
但是换种说法午睡不卸妆的危害也没有想象的那么大，有很多职场女性中午都没有午休没有睡觉的时间。她们一整天都是带妆的，只有到了晚上睡觉的时候才会卸妆，像这种人也是非常多的。所以尽管中午睡觉带妆不好，但好在就算是午睡时间也是非常短的，所以归根结底还是看自身情况吧。如果有条件的话一定要卸妆睡觉呀！
我觉得应该卸妆的，我中午睡觉的时候一般都卸妆。
睡觉的时候人的毛孔是打开的，但是带妆的话很容易堵塞毛孔，而且带妆睡觉你不会觉得不舒服么？一般的公司都是直接在办公桌上趴一会的，就算是回去睡，很多人都喜欢侧过来睡，这样一来很容易把那些乱七八糟的化妆品蹭到枕头上，甚至会脱妆。
所以一般情况下我都会卸妆，这样睡着也舒服一些，我一般会直接把卸妆水带到公司去，中午吃完饭，就去去把妆卸了，然后涂点水乳，半个小时后就去睡觉，醒过来之后在用清水洗洗脸，这样很容易清醒，事实上没什么事情我是不会化妆去上班的，实在是有点懒，而且没有可以撩的对象。
但是我室友不卸妆，她就是带妆睡的，神奇的是她也不会闷痘，皮肤依旧很好，我估计人家就是底子好吧，如果是我长期这样很容易长粉刺，不过她妆感不厚，也不涂口红，即使每天早上铺点气垫bb，醒过来之后用吸油纸吸吸油，再用气垫bb补补妆，可能也是在一定程度上起到一些清除油脂的作用，所以不会闷痘吧。
其实还是得看你中午睡多久，我一般是睡半个小时到一个小时的，就是公司安排的时间，如果是只休息几十分钟的话其实也没必要卸妆，每天洗太多次脸也是有点伤皮肤的，会让角质层变薄。其实最好的办法就是尽量不要带浓妆来上班。
本回答被网友采纳关于午睡要不要卸妆的微讨论话题，很多同学踊跃发表了意见。我综合大家的意见来说说自己的看法：
是否卸妆看个人习惯和肤质而定，不过总体说来不建议每天超过洗脸超过两次，因为过度清洁对皮肤也是一种伤害，如果不是实在不能忍受就别全面卸妆了。
如果在夏天因为出汗、出油、沾灰尘，感觉带着一脸乱七八糟午睡很不清爽的话，建议大家准备一瓶清爽的乳液，用化妆棉沾满把脸擦一次再睡。这样能去掉表面的油脂和灰尘，也有一点轻微的卸妆作用，关键是同时起到保养效果，睡了起来再补擦防晒和底妆就可以了。（如果有画眼妆的避开眼周和眉毛即可，免得起床重新再画）
有些同学用卸妆水直接擦完就睡，这个习惯建议改掉。因为卸妆水里含有界面活性剂，停留在脸上对皮肤并不好，不如上面说的用乳液来擦。
关于午睡需要卸妆问题。我是这么解决的，首先我还是坚持一天只是早晚洗脸的做法。午休前先用吸油纸将一些油吸掉，然后用薇姿活泉水（不记得这个名字写对没有）比较温和，沾湿化妆棉轻轻擦拭一下，有时候遇到风大，擦过的化妆棉上自然会有一些脏东西，第一遍擦拭后就再用活泉水喷一喷，待差不多吸收了就再擦上乳液（只会选择乳液，不选择霜）。睡觉醒来再擦一层乳液以及防晒霜才出门
