红豆减肥法正确做法红豆薏米蕉水喝,还是煮粥喝,实用更好？

Question

如题所述

Answer 1

减肥的话直接用红豆薏米煮水喝比较好一点，虽然口感不太好，甚至有点涩，其实很难喝，但红豆薏米去湿气，千万不要加糖或者蜂蜜，虽然会变得好喝，但减肥效果大打折扣。红豆薏米粥也是，大米是碳水化合物，对减肥没有太大帮助，甚至会抵消红豆去湿的作用，所以要减肥的话，最好不要放大米煮。直接喝红豆薏米水的效果比较好一点。祝你美美哒。