古代养生者认为“树老根先竭，人老脚先衰。”那么有什么运动可以促进下肢血液循环？

Question

如题所述

Answer 1

不要久坐或长时间站立

Answer 2

我们的双脚在身体的末梢，离心脏比较远，那血液从心脏流向脚尖的过程也会比较长，这就容易出现，四肢血液供应不上。那一些新陈代谢的脏东西可能就会停留在脚部，毒素排不出，脚也会跟着出状况。