近年来，许多医学专家在继承前人研究成果的基础上，从临床角度提出了体质分型。这种分型主要依据身体形态、脉象和症状来进行，对于临床诊断、处方、养生防病具有重要的指导意义。以下是对体质分型的简单总结：
阳盛质：身材健壮、声音洪亮、活泼好动的人群属于阳盛体质。他们通常喜冷怕热，精神旺盛，气粗口渴，喜欢冷饮，尿黄便结。在疾病状态下，易发高热，脉象洪数有力，舌红苔薄黄。此类体质的人不易患病，但一旦患病，多为急性、突发性疾病。因此，在饮食上应选择滋阴、清淡的食物；在运动方面，应加大运动量，以便让体内过多的阳气得以散发。如果条件允许，每天进行凉泉或温泉水浴，有助于清除过盛的热量，适当补充耗损的阴气。
阴虚质：这类人通常体型瘦小，面色偏红或有颧红，有热感，手心、脚心发热，口干咽燥，喜欢冷饮，唇红微干，冬季不耐寒冷，夏季不耐炎热，舌红少苔，或无苔，脉细弦或数。建议长期服用首乌延寿丹，该方具有不滋腻、不寒凉、不刺激、不蛮补的优点，服用后可增进食欲，使精神愉悦。
瘀血质：这类人常表现为面色晦暗，口唇颜色暗淡，皮肤粗糙，有出血倾向，皮肤上可能有瘀斑，或身体某部位刺痛，固定不移，或有肿块，推之不动。舌质有瘀斑或瘀点，脉细涩或结代。治疗上，重在保持气血畅通。因此，应经常参加体育锻炼，饮食上多吃一些活血养血的食物。在治疗上，应采用活血化瘀的方法，并配合补气行气。
痰湿质：这类人通常体型肥胖，或偏爱油腻食物，喜睡懒动，口中粘腻，食量大，多汗，既怕热又怕冷，适应能力差。在疾病状态下，可能出现胸闷、呼吸困难、咳喘、痰多等症状；或恶心呕吐，大便稀溏；或四肢浮肿，按之凹陷，小便不利或浑浊；或身体困重，关节疼痛，肌肤麻木；或女性白带过多。苔多腻，常见灰黑，或舌面有一层粘液，脉濡或滑。对于这类人，应增加体育运动，让松散的皮肉变得更加紧实。在药物方面，应使用温性药物进行调补，饮食上避免过饱，忌讳油腻食物。
气郁质：这类人形体消瘦或偏胖，面色萎黄或暗淡，性情急躁易怒，容易激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，时常叹息。在疾病状态下，可能出现胸胁胀痛或窜痛；或乳房小腹胀痛，月经不调，痛经；或咽喉梗阻，如有异物；或气上冲逆，头痛眩晕；或腹痛肠鸣，大便稀溏不畅。舌淡红苔白，脉弦。这类人相当于现代所说的抑郁型或抑郁质。在药物治疗上，以疏肝理气为主；平时应多旅游，以使心胸愉快，排除多愁善感的抑郁状态；多听一些轻松、开朗、激动的音乐，以提高情绪；饮食上，适当喝一些酒。
中医体质学是基于中医学的阴阳五行、脏腑、精气血津液等基本理论，来确定人群中不同个体的体质差异。其分类方法包括阴阳分类法、五行分类法、脏腑分类法、体型肥瘦分类法，以及性格勇怯分类法等。
中医学使用阴阳学说来阐述生命运动的规律，解释健康与疾病的问题。因此，中医学主要从阴阳学说的角度，根据生理功能特点对体质进行分类。本节采用阴阳分类法对体质进行分类。需要注意的是，体质分类中所使用的阴虚、阳虚、阳亢以及痰饮、脾虚、肝旺等术语，与辨证论治中所使用的证候名称是不同的概念，它们反映的是非疾病状态下个体特异性。
正常体质可以从阴阳平衡、脏腑功能协调、气血调和等方面来定义。理想的体质应是阴阳平和之质，但阴阳的平衡是动态的，因此总是存在偏阴或偏阳的状态，只要不超过机体的调节和适应能力，都属于正常生理状态。因此，人体正常体质大致可分为阴阳平和质、偏阳质和偏阴质三种类型。
（一）阴阳平和质：具有这种体质的人，身体强壮，胖瘦适度，或虽胖而不肥胖，虽瘦而有精神；面色与肤色虽有五色之偏，但都明润含蓄，目光有神，性格随和、开朗，食量适中，二便调畅，对自身调节和对外适应能力强。阴阳平和质者，不易感受外邪，少生疾病，即使患病，也易于自愈或治愈：其精力充沛，工作潜力大，夜眠安稳，休息效率高。如果后天调养得当，无暴力外伤或慢性病患，则其体质不易改变，易获长寿。
（二）偏阳质：偏阳质是指具有偏于兴奋、偏热、多动等特性的体质。偏阳质者，多见形体偏瘦，但较结实。其面色多略偏红或微苍黑，或呈油性皮肤；性格外向，喜动，易急躁，自制力较差；其食量较大，消化吸收功能健旺。偏阳质者平时畏热、喜冷，或体温略偏高，动则易出汗，喜饮水；精力旺盛，动作敏捷，反应快，性欲旺盛。
偏阳质的人对风、暑、热邪的易感性较强，受邪发病后多表现为热证、实证，并化燥、伤阴。皮肤易生疖疮。内伤为病多见火旺、阳亢或兼阴虚之证，容易发生眩晕、头痛、心悸、失眠以及出血等病症。此类体质的人阳气偏亢，多动少静，有耗阴之热。兼之操劳过度，思虑不节，纵欲失精，则必将加速阴伤，而发展演化为临床常见的阳亢、阴虚、痰火等病理性体质。
（三）偏阴质：偏阴质是指具有偏阳不足、偏寒、多静等特性的体质。具有这种体质的人，多见形体偏胖，但较弱，容易疲劳；面色偏白而欠华；性格内向，喜静少动，或胆小易惊；食量较小，消化吸收功能一般；平时畏寒、喜热，或体温偏低。精力偏弱，动作迟缓，反应较慢。
偏阴质者对寒、湿之邪的易感性较强，受邪后多从寒化，表证不发热或发热不高，并易传里或直中内脏。冬天易生冻疮。内伤杂病多见阴盛、阳虚之证。容易发生湿滞、水肿、痰饮、瘀血等病症。具有这种体质的人，阳气偏弱，易致阳气不足，脏腑机能偏弱，水湿内生，从而形成临床常见的阳虚、痰湿、痰饮等病理性体质。
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