每晚睡四个小时正常吗？

每年八月份到十一月份，每晚我总只会睡四个小时左右，然后就无论如何也睡不着了。请问这正常吗？

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推荐答案 2021-02-02

只要你自己感觉良好就是没有病,不需要服药,也不必看医生.为什么无事找病呢?如果觉得身体不适,头晕乏力,饮食欠佳,精神恍惚,那就是病态,必须看医生.

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第1个回答 2021-02-02

不正常也正常，如果年年都这样，实属正常，如果天天都这样，还活着，真的不正常。

第2个回答 2021-02-02

病情分析：每天睡眠四小时属于不正常的情况，对于一些成年人来说，每天应该保证7到9个小时的充足睡眠。睡眠不良的话可能会对身体造成一定的伤害，每个人可能睡眠的时间都会有一些个体的差别，成年人对于睡眠的要求也是不同的，当身体健康承受力差的时候，很可能会造成睡眠减少。

第3个回答 2021-02-09

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我每天都只睡4个多小时,可以么?答：睡4小时不正常，对身体不利，8个小时是正常的睡眠时间，但睡眠时间因人而异，通常18岁以上的成年人，睡6-8个小时是正常的睡眠时长。若8个小时睡醒后不觉疲惫即可，若仍觉困倦可适当增加睡眠时间，但不宜过长。每个成年人平均睡眠时间为7.5小时，每个人的睡眠周期包括深睡眠以及浅睡眠两个阶段，入睡...

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