钙片适合什么年龄段吃

Question

如题所述

Answer 1

没有最佳年龄。钙片主要是补充身体需要的钙质，不管是哪个年龄阶段的人群，如果身体有缺钙的现象，都可以遵医嘱服用适，但如果身体缺钙并不严重，一般不建议服用钙片，可以通过饮食来补充，比如可以适当多吃些虾皮、牛奶、豆制品以及芝麻等含钙丰富的食物，能够起到补钙的作用。