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中学生怎样减肥?
如题所述
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推荐答案 2020-02-14
给你介绍种减肥的小方法:
早上可以跑步30分钟,接着隔个30分钟到1个小时再吃早饭(早饭一定要吃,而且要吃饱,不然到中午会很饿),中午吃少一点,一碗饭就行了,不要让肚子有饱腹感,下午不要吃东西,一定要忍住啊,是在不行就啃个苹果,晚餐喝点汤或是吃个水果,夜宵一定不能吃!!!睡觉前可以做一些运动,比如仰卧起坐、蹬腿(就是躺在床上做蹬自行车的动作)
以上方法需要坚持的,不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用经典塑身胶囊,2个月左右减了27斤,我真的好开心哦,到现在已经6个月了,也没有反弹回来!你也可以考虑下!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2019-05-13
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第2个回答 2020-04-01
我也是从小就胖,其实我不是很胖的,起码体重没有多少,但是我的肉萱萱的,看起来很胖,为了让视觉看起来瘦些,我就拼命的减肥啊,呵呵..功夫不负有心人,也是网友说的美宝莱减肥胶囊,我用了瘦了整整17斤,感觉很满足,你只要有信心就一定可以瘦的要加油哦!
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