请问增加骨密度吃什么？氨糖软骨素钙片吗？求解答

Question

如题所述

Answer 1

增加骨密度是可以的，增加骨密度要补钙，更要补充胶原蛋白和维生素D，这样才能有助于钙的吸收。你说的东西主要是还有钙的成分比较多一些，可以起到一定的作用。

Answer 2

健力多不贵。买这个给奶奶的，她说吃了之后感觉很好，所以就一直吃了。本回答被提问者采纳

Answer 3

增加骨密度可吃以下食物：氨糖可以增强骨密度。
1､豆类：毛豆、四棱豆、豆腐干、腐竹、卤干、香干、熏干、素火腿、素鸡。
2､蔬菜：洋葱、落葵、地衣、干香菇
3､肉类：猪耳、鸡爪
4､奶类：牛奶、羊奶、酸奶、奶酪
5､水产：虾皮、虾米、牡蛎、生蚝
这些都是日常生活中能够增加骨密度的一些食物，常吃这些食物能够给身体补充钙质和骨胶原蛋白，帮助提高骨密度。

值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。