第1个回答 2020-12-07
不建议睡觉之前喝柠檬水,柠檬水可以喝,但是建议在睡前两个小时饮用,因为如下几个因素:1、最常见的因素是因为柠檬的酸性效应会刺激胃肠道黏膜,如果在睡前喝会导致胃酸反流,引起胃酸反流性胃炎、胆汁反流性胃炎,长期睡前喝柠檬水还会造成胃、食管以及十二指肠的溃疡。2、睡前如果大量喝柠檬水,柠檬水具有一定的利尿作用,会造成夜间尿频、尿急、夜尿频多的临床症状和表现。3、柠檬水具有一定降脂和降糖的作用,糖尿病患者如果睡前饮用柠檬水过多,会导致睡眠中出现阵发性低血糖的反应,尤其在黎明时分会导致黎明现象。