我腰部和臀部之间的肉很多请问怎么减

如题所述

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第1个回答 2016-12-12

仰卧起坐

第2个回答 2016-12-15

平时不在意的小动作很容易影响你的姿态的。
经常久坐保持上半身挺直
因此坐下的时候最好只坐椅子的1/3，保持上半身挺直
晚上洗澡后玛诺雅按摩臀部也是有一定的辅助帮助作用，
运动让多余的能量消耗掉，让自己动起来
绝对不会有不运动就能瘦的方法的本回答被网友采纳

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