第1个回答 2010-07-06
一、植物油的分类
1、 绝对不能吃的油
（1）、地沟油，一些劣质餐厅会使用。
（2）、棉籽油，含棉多酚、农药残留，降低生育能力，致癌。一些餐厅、食堂会购买所谓“精炼”棉籽油。
（3）、色拉油、调和油，其主要成份为棉籽油。新疆长很多棉花，棉籽油运到内地换了名字被吃掉了。“色拉油”、“调和油”是中国特有的植物油品种。
2、 正常吃的油（性价比高，百姓可以日常使用）
（1）、菜籽油，农村广泛使用，亚油酸10%左右，芥酸含量较高。
（2）、芥花籽油，也叫低芥酸菜籽油，芥花菜是改良的油菜，除芥酸含量低外，其它没有比菜籽油好的地方。
（3）、豆油，亚油酸40%左右，亚麻酸8%左右。
（4）、玉米油，亚油酸50%左右，亚麻酸2%左右。
（5）、花生油，亚油酸30%左右，亚麻酸1%左右。
（6）、橄榄油，油酸75%左右，亚油酸15%左右，亚麻酸1%左右。
（7）、茶籽油，油酸80%左右，亚油酸10%左右，亚麻酸2%左右。
（8）、葵花籽油，亚油酸20—70%，亚麻酸1%左右。
（9）、芝麻油，俗称香油，亚油酸40%左右，亚麻酸4%左右。
3、 可以偶尔吃一吃的油（价格较高）
（1）、萄葡籽油，亚油酸50%左右，含OPC。
（2）、沙棘籽油，亚油酸50%左右。
（3）、杏仁油，油酸68%左右，亚油酸27%左右，亚麻酸0.1%左右。
（4）、罂~粟籽油，亚油酸60%左右。
（5）、亚麻籽油，亚麻酸50%左右。
（6）、紫苏籽油，亚麻酸50%左右。
（7）、核桃油，亚油酸40%左右，亚麻酸10%左右。
（8）、文冠果油，亚油酸40%左右，亚麻酸10%左右。
（9）、红花籽油，亚油酸80%左右，亚麻酸1%左右，富含VE。
第2个回答 2010-07-05
您好，您的年龄？明确诊断的高血糖、高血脂、高血压、高胆固醇要积极药物治疗的，对于食用油方面，可以考虑玉米油、橄榄油、葵花子油等，仅供参考。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐。
第3个回答 2010-07-06
康力源营养食用油还不错，能降脂降压，稳定血糖，之前看到阿信生物科技有限公司的宣传就给家人买了，吃了试试，有两个月了吧，去医院检查，还真降了一些呢！还得坚持下去，我推荐大家可以试试，有效
第4个回答 2010-07-06
我所知道的康力源营养食用油很不错。它是成都阿信生物科技有限公司高新科技研发的一种新产品。符合世界卫生组织(WHO)建议的配比和用量.采用优质的玉米胚芽油作为载体与多种天然、优质的营养成份精制而成。其中富含人体自身不能合成的，必须的、且在人体内长期缺乏的亚麻酸族、亚油酸族、脂溶性维生素等营养成份。各营养成份在人体中充分发挥各自效力的同时，由于是科学的、定量均衡的配方，故它们在体内相互促进、合力奇效，其药食两用及其系列重大功能是其它产品不可比拟的。
有效的降低血脂、血压、稳定血糖、改善动脉硬化、抑制血栓的形成本回答被网友采纳