1、注意倾听：女生在受到委屈后，最不想听的就是男朋友告诉她该怎么做，因为她现在想要的是倾诉。
2、转移注意力：女友受到委屈，她陷入了一种消极情绪之中，此时可以通过转移注意力的方式将她从消极情绪中拉出来。
3、提出建议：经过前两步，你女朋友委屈的父母情绪几乎消失了。这个时候你可以提出建议。
我也谈过异地恋，每次我委屈了，男友总是用几招就把我治愈好了，总结一下就是：
陪伴倾听+理解认同+调整话题。
陪伴倾听
谈异地恋时，女生遇到了不开心的事情时，会更加的委屈，因为缺少一个人的陪伴，有些事可能一个拥抱、或者一起吃个冰淇凌就可以解决的事情，异地恋只会使难过情绪久久无法散去。因此，此时一定要抽出大量的时间和她打电话，耐心听她倾诉，诉说事情的发生和经过。很多时候，人们重述一遍事情的经过，往往心中就会有一定的答案，是再次重新思考的机会。
理解认同
要设身处地的站在女友的立场上去看待事情，刚开始的时候，可以和女友一起吐槽老板的不好，让她心里舒服一点，她会认为你是理解她的。每个人对事件的态度和认知是不一样的，也许你觉得芝麻小的事情，在女友的眼里如同重大打击。因此前期一定要无条件的理解和认同，千万不要责备她，给她讲大道理，这会让她以后不敢再向你吐槽。
调整话题
等到她心情似乎缓解一点后，可以适当的岔开话题，聊点平时她喜欢的话题，又或者说为她网上买点小零食、送一束花，来缓解愤怒的心情啊，这都会让女生将委屈抛掷脑后，因为有了你的爱和关系，老板的事可以抛掷脑后了。
零食花
以上就是我总结的方法，百试百灵，大家也快去试试吧。
记得回来点赞采纳
本回答被网友采纳生活中，经常有不开心的事情，每个人都一样，但女人比较感性，经常会为一些小事而不开心，就像工作上的，所以回到家后，她会很不开心的样子，那么，如何哄女朋友开心呢？以下是一些方法技巧总结，有其它方法的大家可以留言补上，谢谢。
一，真诚的认同和肯定。
如：“我知道，你受了很多委屈，为我付出了很多（此处能说出一些具体的例子效果更好），很多女人都无法做到这样。你是一个**（各种优点说出来）的女人，你对我的好我都知道，也都记在心里…”
一般这个时候女人哪怕正要扑过来咬死你也会瞬间安静下来，甚至会流出爱恨交加的泪水，瞬间感动了。
无论男人女人，被肯定被理解是放下戒备和愤怒的良药，这点请记住。
二，表达自己的痛苦，以及对她的悲伤表示理解和心疼。
如：坚定又温情的看着她的眼睛，语速放慢，“我很爱你，愿意为你做任何事。我知道你很伤心，这世上刀山火海我都不惧，唯独怕你受伤，不要伤心了好吗？我心疼，你伤心我更伤心…”
三，如果此刻女人态度松动，目光缓和，不要扭捏，去抱着她，深情一点。
力度由浅入深，先是小心翼翼不忍触碰，然后过渡到重重揽入仿佛一撒手她就会穿着羽衣飞回天上似的，接着妥妥的感受拨开云雾雨过天晴。
哪怕她挣扎，只要不是一脚把你踹躺，基本都是口是心非的抵抗。
当然，感情是相互的。
希望双方给彼此足够的爱和包容，大家都会成长的。在每一个阶段里，努力做最好的彼此，这样的感情才会长远。
本回答被网友采纳当女生不开心难过的时候，最渴望的就是有人来安慰一下自己。这个时候作为男朋友，一定要把懂得去安慰她。对于女生来说，男朋友给予的安慰就是最大的支持。
当然你女朋友不开心的时候，受委屈的时候，男朋友有义务保护好她，这个时候你要多给他讲一些开心的事情，让他快速的平复心情，而且要时时地转移自己的话题，不能让越来越不开心，要安慰他的时候，出现认同感，换位思考告诉他很委屈，自己也是非常的心疼，让他感受到你的支持和在意，不要让他觉得让伤心难过，当女生不主动提这件事的事情的时候，你就可以主动转移话题，找一些开心的话题聊一聊，这样就可以把烦恼忘在了脑后。
当他不开心的时候，你要陪在他身边，人在脆弱的时候总是希望有人陪在自己的身边，所以当你女朋友难受不开心的时候，既然不能帮上什么忙，也尽量陪在她的身边，也要让他知道自己的态度，会一直支持他而不是冷落他，这个时候他的脆弱只需要别人安慰，也需要别人的认同感，如果自己不开心难受，憋在心里会伤身体，所以这个时候男朋友就要表现出自己的大度和关爱。
可以带他吃一顿或者好好玩一次，吃和玩不是一种好的方法，所以带她看一个电影或者吃顿饭，玩累了所有烦恼的事情，都会抛之脑后，是一种感性的动物，只在乎眼前这一刻到底怎么办，伤心了难过了，男朋友这个时候要要尽量的做到陪伴，多为女朋友讲一些开心的事情，或者是转移话题，或者是陪着女朋友吃一顿好的玩玩一次就好了。
女生的心事心理是比较敏感的，所以我们要安慰好她，不要让她陷入更低落的情绪当中。
1、最好的安慰是先关注女友感受
对错是非，那是要等到她的感受和情绪过去了，等她平静了，第二步才要做的事情。
举个很常见的例子，一个小宝宝被石头绊倒了，大人通常会先关注他的感受，会说：“咱们打这个石头，宝宝不哭”，等宝宝平静了才会告诉他，下次散步要注意什么。这个时候，宝宝感遭到的就是满满的爱和接纳。
其实，一个人无论长多大，当他愤怒、冤枉、惆怅的时候，她在心态上都会退行到小孩子的状态。这时，只有同理心、只有关注和理解他的感受，他才会感觉到被爱着。所以，当你再遇到一样的现象，你只要要告诉你的女朋友，你也好生气，你甚至能够替她骂骂人、替她出出气，她就会马上平静多了，不信你试试看?
2、如果是外人的错，必须要帮她谈话
男孩和女孩的思维方式是完全不同的。男性的思维是解决问题型的，女性的思维是倾诉问题型的。所以，当你晓得和自己暧昧的姑娘受了冤枉，第一反应可能是想所有方法协助姑娘解决问题。
但是其实，姑娘对你讲自己遭遇到的难题，可能只是想倾诉自己痛苦的心情而已，她并不真的需要你帮她解决问题，相信她，她已经成年了，遭遇到的难题自己都能解决的。她只是需要确认，你和她站在一边，所以，你必须要帮她谈话!此刻切记不能乱评论，不能用你的理性告诉她应该怎样做。而是要用感情的方式，好比“那个人怎样这样啊”，好比“这次没关系的，咱下次努力就好了”之类的。记住，妹子不想听你告诉她该怎样做，她只是需要一个人听她倾诉罢了。而你恰巧是这个人，高兴不?
3、如果是妹子的错，聆听就好
如果是妹子自己的问题，不能评论，静静听她说就好，这是为她好。其实，妹子们在哭诉、冤枉、发脾气的时候，也晓得自己这样不好的。但是她情愿找你吐槽，说明了你在她心目中的分量。说明，你真的有成为她男朋友的可能性。所以，不能给她乱出主意，她可能只是需要你温暖的怀抱和宽厚的掌心。
4、等她情绪稳固了，请她吃顿大餐
等到她哭诉完了、吐槽完了，也许会为自己的失态感到一些不好意思。这时候，千万不能流显露半点厌弃她的样子。能够带她去吃顿大餐，或是带她去做她不断想做而没做的事，或是送她一份她不断想要的礼物。这样的经历会极大地拉进你们之间的距离，加强你们之间的互动哦!她肯定会愈加依赖你，愈加信赖你。