女朋友在工作上受委屈了，安慰的方法是：：
听女朋友叙述，不管是她骂街也好，发脾气也罢，让她发泄出来，这是缓解情绪的最好办法。
等到她发泄完后你再安慰：从外面工作不是那么容易的事，我也知道你很委屈，但这种情况就是吃一堑长一智，下次多注意就可以避免麻烦了。
说说我身边的经历：
我最开始参加工作的时候，虽然经过了一年实习期，但是业务并不像想象的那么简单，需要上手操作，所以很多事情都需要小心翼翼并且达到精益求精。所以，在工作中我的状态是处在高度紧张状的情况，如果稍微不小心就会出现错误。
我男朋友很心疼我，他安慰我的方法非常舒服：一只手扶着我的肩膀，另外一只手摸着我的头发，听我说，我哭也好，闹也好，他都不会阻止，只是那么听着。等待我发泄完的时候，他就会轻轻的安慰我，说一些宽慰的话。
是啊，女朋友受委屈了，男朋友就是最好的依靠。这个时候应该学着合适的方式去处理，让女朋友的心情好一些，让他舒服一些，安慰的目的就达到了。
哄受委屈的女朋友要有同理心。
“同理心”是个比较专业的心理学名词，意思就是“感同身受”。当她在外面受了委屈，你能对她的生气和愤怒感同身受吗？还是你只是站在所谓的道理一边，而完全没有顾及到她此时正陷入在自己的情绪里，这个时候，你好为人师地跟她掰扯任何道理，她都不会听进去的。
对他人最好的劝解，是先关注感受，而不是先关注对错是非。对错是非，那是要等到她的感受和情绪过去了，等她平静了，第二步才要做的事情。其实，一个人无论长多大，当他愤怒、委屈、难过的时候，她在心理上都会退行到小孩子的状态。这时，只有同理心、关注和理解她的感受，她才会感觉到被爱着。
所以，下一次，当你再遇到一样的情况，你只需要告诉你的女朋友，你也好生气，你甚至可以替她骂骂人、替她出出气，她就会马上平静多了，不信你试试看~
这个情况，你可以这样跟她说:如果做得不开心的话，辞掉这份工作吧。你来我的城市，或者是我来你的城市，我们结束异地恋吧。