第1个回答 2020-11-27
回奶的方法有很多：
第一，要少喝鸡汤、鱼汤、羊肉汤等汤汤水水的食物，多吃茶水、花椒水、韭菜、青菜等食物。
第二，不要去挤奶。
第三，可以用大黄、芒硝外敷乳房。
第四，用药物，比如雌激素类药物、麦芽泡水饮用、用维生素B6，有的人还用溴隐亭抑制泌乳素的一种药。
这些方法都会让你回奶快，而且有效，因此思想上也要放松，在回奶期间，跟宝宝少接触一点，这样避免精神上的因素引起的乳汁分泌。
但是我们主张缓慢、渐进性退奶。
韭菜：这是平常常见的食物，在包饺子或者是炒蛋的时候很多人都会选择它，但是，如果哺乳期的女性吃过量韭菜就可能会导致回奶，所以，这样的食物尽量不吃。
燕麦：现在市场上的很多燕麦食品都可能会导致回奶的情况出现。所以，如果在购买食物的时候发现里面有燕麦的话，建议要尽量避免。
麦乳精：它是很多人都较为喜欢的饮品，味道也确实不错，但是，因为麦乳精有回奶的作用，所以，哺乳期的女性不能够服用它。
麦芽：很多的食物里面都有麦芽出现，一些零食和饮品里面也有它，而它是回奶的时候很多人会选择的，所以，要是不想断奶就不要吃麦芽类的食物。
高粱：它虽然是粗粮，能够起到养生的效果，但是，在喂奶的女性吃高粱就可能会导致自己出现回奶。
西瓜，香蕉，柿子，梅子等凉性水果：这些水果会导致出现回奶的情况，所以建议少食。
第2个回答 2020-11-27
吃什么东西回奶最快？有的妈妈可能因为某些原因，不能给宝宝喂奶了，但是奶水还是分泌得很多，假如不回奶就会导致胸部胀痛，甚至引起乳腺炎，这时就需要食用一些有回奶功效的食物了。下面就来看看这些食物都有哪些吧。
吃什么东西回奶最快？
如果妈妈想要回奶回得快一点，可以适当多喝些大麦茶，很有回奶的功效哦。以下的食物对回奶也很有作用，想要回奶的妈妈可以多吃。
回奶食物：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）。
回奶食谱1、山楂麦芽饮：麦芽 10g，山楂 3g，红糖 15g，先将山楂切片与麦芽分别炒焦（也可以选购中药店的炒麦芽与干山楂片），将炒好的山楂片与炒麦芽放入干净的小锅中。加水400ml，中火烧开后，转小火继续加热15分钟。将煮好的水放至稍凉后，调入红糖，即可饮用。
回奶食谱2、粳米粥：粳米100克淘洗干净，锅置火上，放适量清水，加入炒麦芽30克、枳壳6克煎煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟时，加入红糖搅拌溶化即可。
回奶食谱3、熘炒黄花猪腰：猪腰子500克，剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块。起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时，加黄花菜50克及盐、糖适量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。
回奶食谱4、花椒红糖水：花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1剂，连服2剂。
断奶后如何合理地回奶？
1、妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。
2、饮食方面，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。
3、断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛。
4、药物治疗，可以用炒麦芽煎水喝（50克煎服，每日3次），还可外敷芒硝（用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕），也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但必须遵医嘱服用。
5、若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状，应及时就诊。
6、断奶成功后，建议妈妈们适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，可使乳房较快地恢复弹性。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-11-27
吃什么没奶水最快，通过吃炒麦芽、回奶宝、乙烯雌酚片等药物可以快速回奶。宝妈需要回奶的阶段，首先，可以到中药店买炒麦芽回来煎水服用，中医认为炒麦芽可以起到健胃消食、回奶、消胀的作用，但是服用时应在医生指导下，大剂量服用才能起到一定的效果。其次，也可以服用中成药物回奶宝，药物主要成分有蝉蜕、麦芽、神曲等中药，神曲和麦芽同用能够促进回奶，消除乳房胀痛，使奶水逐渐减少。但关键还要少喝汤水，尽量让宝宝少接触乳头，要快速回奶可口服激素类药物，如乙烯雌酚片，在医生指导下大剂量服用，能抑制泌乳素分泌，但退奶后应马上停止药物服用，否则会导致月经紊乱，同时也可大剂量口服维生素B6，约3-5天就会见到明显效果。最简便的方法就是停止哺乳，必要的时候可以辅以药物。常用有回奶作用的食物有生麦芽，可以将生麦芽60克-90克之间，用水煎当茶饮，每日1次，连服3-5天，会有明显的回奶效果。另外，还可以使用芒硝，半斤左右分装成2个纱布袋内。当乳房胀痛时附于两侧乳房。还可以口服一些维生素类的，含B维生素比较高的食物，一般含有维生素B6，200mg以上的食物，每天3次，连服3-5天就可以产生回奶的作用。
第4个回答 2020-11-27
想要断奶可以先减少喂奶的次数，平时可以含有胶原蛋白的食物，芹菜、韭菜、胡萝卜、南瓜、白萝卜等，也可以平时少喝一些汤类，可以喝一些麦芽茶进行回奶，停奶后胸部会缩小变得松弛，这是因为体内的雌性激素下降的变化，多注意保养，停奶后可以喝一些蜂王浆，木瓜等，进行乳房按摩，得到改善，多吃一些富含维生素E和维生素B的食物，比如豆制类，肉质类也可以起到断奶的作用，也可以采取食疗炖羊肉，鱼汤等有非常好的效果。1、哺乳期间，妈妈千万不要喝大麦茶或者含有麦芽的食品，这样就会造成没奶水，也不能吃蒲公英，花椒，大料，巧克力等多种食物，这样也会造成乳汁减少，有些妈妈还会吃韭菜茴香，豆角，动物肝脏这些食物都偏于寒凉，也有很强回奶功能。
2、妈妈想要奶水充足，就要多喝营养丰富汤汁，比如说买来新鲜乌鸡，切成块之后，上锅煲炖汤，早晚饮用，同时还可以买来新鲜鲫鱼和猪蹄，加入足量清水，熬制一个半个小时以上，成为美味可口汤汁，这样经常饮用，能够有效疏通乳房经络，帮助乳汁快速分泌。
3、妈妈在每次都喂奶之前，要把自己两只乳房喝双手，用温热毛巾在乳房外侧外敷，通过这种方法也能够有效疏通经络，帮助乳汁很好分泌，喂奶时要把自己的整个乳都放到宝宝的嘴巴里面，每次喂奶时间要控制在15分钟，喂完奶之后还要把宝宝上身抬高，处于倾斜状态，避免出现吐奶。