猪油比植物油更健康吗？

Question

如题所述

Answer 1

猪油中含有多种脂肪酸，饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当，具有一定的营养，并且能提供极高的热量。具有补虚、润燥、解毒的作用。那么这样是不是猪油就比植物油更好呢?其实也不是，在生活我们应该要植物油与猪油搭配着吃，并且针对不同的人群也有不同食用比例和方法。

那么哪些人适合吃猪油呢?

1、发育期的青少年

发育期的青少年儿童因挑食厌食而造成的营养不良，这个时候由于猪油中含有丰富脂肪、维生素A等物质，并且猪油的香味能增强儿童的食欲，所以在煮菜的时候可以添加适量的猪油。

2、夜盲症患者

由于夜盲症患者是因为身体缺少维生素A导致，而我们的猪油中含有丰富的维生素A，所以建议夜盲症者可以多食用来缓解。

3、想变美的女人

猪油可以延缓衰老，改善肌肤，推迟更年期。接近更年期的女性可以适量食用。

4、便秘患者

如果经常便秘，可以经常食用猪油，可以很好的缓解便秘的发生，猪油具有润肠通便的功效。

以上人群可以适当增加猪油的食用，那么哪些人不能食用猪油呢?

1、心脑血管病患者

由于心脑血管患者血管比较脆弱，而食用猪油容易导致血管堵塞，从而导致心梗的发生。

2、糖尿病

由于糖尿病患者血管比正常人血管要差很多，不管是弹性还是血管通透性，所以建议糖尿病患者少吃。

3、肠胃不好者

由于高脂肪食物比较难以消化，且猪油具有通便的作用，如果肠胃不好或者经常腹泻的人食用，会导致腹泻更严重。

由于植物油是比较中性的食物，大部分人都可以食用，但是植物油的营养价值略比猪油低，所以能食用猪油的建议合理食用。

Answer 2

吃猪油跟吃植物油相比，哪种油更健康？希望你早作了解

Answer 3

很多人说猪油不健康,主要是因其饱和脂肪含量高,吃多了容易增加心脑血管疾病风险。但猪油比植物油烟点高,更耐高温,不易产生反式脂肪。

Answer 4

不是的，其实植物油比猪油更健康，而且猪油应该少食用一些，因为不利于人体健康。

Answer 5

不是，我觉得猪油中的胆固醇比较高，容易引发心血管疾病，而植物油却没有什么胆固醇，所以植物油更健康。