第1个回答 2021-01-05
能。需要注意以下方面：
1、不用尼龙梳子和头刷
因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2、勤洗发
洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3、不用脱脂性强或碱性洗发剂
这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
4、消除精神压抑感
精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
5、烫发吹风要慎重
吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
6、空调要适宜
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
扩展资料：
熬夜脱发恢复方法:
1、首先要注意补充营养
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等。
2、精神压力是造成脱发的重要原因
精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。
3、保持头发的清洁
选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。
4、戒烟忌酒
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。
5、烫发吹风要慎重
吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。
参考资料：人民网-5方法防脱发
1、不用尼龙梳子和头刷
因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2、勤洗发
洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3、不用脱脂性强或碱性洗发剂
这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
4、消除精神压抑感
精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
5、烫发吹风要慎重
吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
6、空调要适宜
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
扩展资料：
熬夜脱发恢复方法:
1、首先要注意补充营养
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等。
2、精神压力是造成脱发的重要原因
精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。
3、保持头发的清洁
选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。
4、戒烟忌酒
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。
5、烫发吹风要慎重
吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。
参考资料：人民网-5方法防脱发
第2个回答 2021-01-05
如果仅仅是熬夜造成的，而且时间也不是很长，那当然能恢复的。可是一般的脱发都是由各种因素造成的，很不容易恢复。
第3个回答 2021-01-05
这要看你熬夜熬到什么程度了，如果头皮毛囊都已经坏死了，还是尽早植发来的实在。如果头皮毛囊只是进入休止期了，还是有很大可能会恢复嘞。
因为我当初就是因为熬夜过头，造成的脱发，去医院一检查，好在毛囊还没坏死，还是有可能恢复，所以我就开启了漫长的护法道路...
想要头发恢复到从前，一定要改变自己之前很多不好的习惯。今天把我现在养成的好习惯通通分享出来叭~
1. 养生粥
早上不吃饭，人体只能用体内储存的糖元和蛋白质，而蛋白质又是头发又是由蛋白质组成的。这么四舍五入下来，如果你早上不吃饭，等于体内在消耗你原本要供应给头发的蛋白质，久而久之，头发没了营养，能长出来就怪了。所以早上一定要吃饭啊！！！
想要头发长得好，黑米、黑豆、黑芝麻、核桃要多吃！想懒省事的吃法就是把这些东西放在豆浆机里打豆浆喝。也可以提前一天把所有食材放进电饭锅里预约几个小时，一大早起来就可以吃啦~
喝粥这个事情一定要坚持吃，吃到老为止~
2. 头部按摩
按摩头发主要是为了改善头皮部位血液的微循环，促进发根的生长。常用的手法是头皮自我按摩，就是你用自己的十个手指的末端指腹按压轻揉头皮，从前发际开始，像头顶、再向后枕部按摩，循环数次知道感觉头皮微微发热为止。
如果觉得用手脏，就买个头部按摩抓。但是这玩意我用不完，用一次浑身起鸡皮疙瘩。我买之前试了一次，确定是自己承受不了的东西，就果断放弃了。所以想要买的朋友一定要先去试一下，看看适不适合自己，别等买回来发现不适合自己，按摩抓就在家落灰了...
3. 调整作息
因为熬夜而脱发，就得从根本上治。一定要养成早睡的习惯！！！最好能在10点半之前睡觉，一旦定下作息时间表，就要坚持下来。每晚都准时睡觉，岁间有时候计划可能会因为客观因素而被打乱，但休息时间不要太晚，哪怕是周末，也要坚持定好的作息时间。越是坚持作息时间，就越能调整好作息习惯。
也许生物钟一下来改成10点半睡觉会不习惯，也可以循序渐进改变作息时间。如果你之前一直都是12点之后才睡的，就先逼着自己12点之前睡，等适应了之后再改成11点45，再是11点半，一点点调整，最后是10点半，甚至是10点。
如果还是睡不着，睡前喝杯牛奶或者吃点褪黑素帮助睡眠。
4. 适量运动
如果不想跑步的话，在家做做瑜伽也是很不错的选择。我刚开始喜欢跑步，但是夏天来了，在室外跑步是需要勇气的，所有我就把跑步变成瑜伽了。瑜伽是一项头发晃动很少的运动，可以避免运动中头发拉扯性伤害。瑜伽能通过简单的几个拉伸姿势，挤压肌肉和血管，增加血压，提高头部的血液流量。
能够提升心肺功能和全身血液循环，运动完之后按摩下头皮，对头发生长很有好处的。
因为我当初就是因为熬夜过头，造成的脱发，去医院一检查，好在毛囊还没坏死，还是有可能恢复，所以我就开启了漫长的护法道路...
想要头发恢复到从前，一定要改变自己之前很多不好的习惯。今天把我现在养成的好习惯通通分享出来叭~
1. 养生粥
早上不吃饭，人体只能用体内储存的糖元和蛋白质，而蛋白质又是头发又是由蛋白质组成的。这么四舍五入下来，如果你早上不吃饭，等于体内在消耗你原本要供应给头发的蛋白质，久而久之，头发没了营养，能长出来就怪了。所以早上一定要吃饭啊！！！
想要头发长得好，黑米、黑豆、黑芝麻、核桃要多吃！想懒省事的吃法就是把这些东西放在豆浆机里打豆浆喝。也可以提前一天把所有食材放进电饭锅里预约几个小时，一大早起来就可以吃啦~
喝粥这个事情一定要坚持吃，吃到老为止~
2. 头部按摩
按摩头发主要是为了改善头皮部位血液的微循环，促进发根的生长。常用的手法是头皮自我按摩，就是你用自己的十个手指的末端指腹按压轻揉头皮，从前发际开始，像头顶、再向后枕部按摩，循环数次知道感觉头皮微微发热为止。
如果觉得用手脏，就买个头部按摩抓。但是这玩意我用不完，用一次浑身起鸡皮疙瘩。我买之前试了一次，确定是自己承受不了的东西，就果断放弃了。所以想要买的朋友一定要先去试一下，看看适不适合自己，别等买回来发现不适合自己，按摩抓就在家落灰了...
3. 调整作息
因为熬夜而脱发，就得从根本上治。一定要养成早睡的习惯！！！最好能在10点半之前睡觉，一旦定下作息时间表，就要坚持下来。每晚都准时睡觉，岁间有时候计划可能会因为客观因素而被打乱，但休息时间不要太晚，哪怕是周末，也要坚持定好的作息时间。越是坚持作息时间，就越能调整好作息习惯。
也许生物钟一下来改成10点半睡觉会不习惯，也可以循序渐进改变作息时间。如果你之前一直都是12点之后才睡的，就先逼着自己12点之前睡，等适应了之后再改成11点45，再是11点半，一点点调整，最后是10点半，甚至是10点。
如果还是睡不着，睡前喝杯牛奶或者吃点褪黑素帮助睡眠。
4. 适量运动
如果不想跑步的话，在家做做瑜伽也是很不错的选择。我刚开始喜欢跑步，但是夏天来了，在室外跑步是需要勇气的，所有我就把跑步变成瑜伽了。瑜伽是一项头发晃动很少的运动，可以避免运动中头发拉扯性伤害。瑜伽能通过简单的几个拉伸姿势，挤压肌肉和血管，增加血压，提高头部的血液流量。
能够提升心肺功能和全身血液循环，运动完之后按摩下头皮，对头发生长很有好处的。
第4个回答 2021-01-05
如果“熬夜脱发有可能会自行恢复，长时间熬夜会引起内分泌紊乱，新陈代谢功能出现异常，从而导致脱发，在停止熬夜和及时纠正不良的生活习惯后，脱发可以自行恢复。但症状严重的患者自行恢复的可能性相对较小，脱发时应该及时调整生活作息，保证充足睡眠，在作息调整过程中还要注意饮食调理，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。这样脱发的状况会慢慢好转和恢复，
第5个回答 2021-01-05
熬夜引起的脱发是可以自行痊愈的，但如果因为其他原因造成了脱发，比如说脂溢性脱发，那么就很难自行痊愈。熬夜引起的脱发症状，其实就是身体内分泌不调造成的，所以像这种情况，只要多注意锻炼并且适当休息，就可以有效改善脱发症状。平时也可以多吃一些黑芝麻来辅助治疗脱发。
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