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在篮球中,中锋怎样对抗力量比自己强的对手?
我只有14岁,校队的主力中锋,身高181cm,但是在对抗别人时老是扛不动别人,有什么技巧可以对抗别人(但是我不想练力量)
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推荐答案 2016-02-15
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其他回答
第1个回答 2014-04-23
中锋并不是完全需要力量,当然,需要一定的力量基础,你要磨炼的是要有一定的侧应基础,说白了就是于无球和持球队员的挡拆,还要有一定的投篮能力,如果你要进攻,首先,要给对方很大的投篮威胁,然后,就是灵活的脚步,需要你没有投篮的能力,那你就得用要位,做一些文章了,要的越深,你的威胁就越大,前提是,要有很强的侧应能力,以及篮下扎实的基本功。
第2个回答 2014-04-24
中锋没力量根本就不是中锋. 中锋先要学会卡位,脚步灵活,进攻不要硬来,技巧性要强.篮下防守,以干扰为基本.并且不要轻易跳起来.因为你是主力,如果你下场了,替补上场,替补是没有你那个能力.只会加快球队的死亡.中锋在进攻时要会挡.常用的是侧应.不懂侧应你可以问你的教练.还有什么不懂的,可以回来找我
第3个回答 2014-04-23
用自己的技术,还有,力量是一定要锻炼的,没捷径!本回答被提问者采纳
第4个回答 2014-04-23
看自己的技术,速度,力量!
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...在球场上 往往
对抗
不了
比我
更大更重的
中锋 怎么
办 我不会变向过 ...
答:
并且可以多练练勾手
。如果对方比你高,勾手不容易被盖帽。三步篮可以向篮筐反方向跑,但是别离的太远。。往外跑,但是还在禁区周围,勾手练好了,打板很准的!我就防过一个小前,上篮全勾手,神射。。学勾手看贾巴尔的视频。还有中锋多传球,传出去就跑到一个好位置,等篮板。如果外围没机会,就篮下...
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打
篮球怎样
防守
比自己
强壮的人(
中锋
)
答:
先卡住位置吧. 海耶斯只有1.98米,他就是依靠
强大的
下盘
力量
来防守的. 另外你如果身体
对抗
不如
对手,
身高强过他的话,可以利用身高优势来进行封盖和阻攻. 如果你身高和身体对抗都不如对手的话..那么就算了,让他得几分吧,反正
中锋
也得不了几分.....
打
篮球中,
低个
中锋怎么
绕前防守
比自己
高的中锋?
答:
在打
篮球
时,作为
中锋,
经常会遇到
比自己
高的中锋。这个时候,往往很多人会采取绕前防守来破解高中锋接球乃至进攻。通常,矮个中锋在绕前防守时,都会采取如下步骤:1、观察,观察对方高中锋是否打算落位到内线单打,有企图时要立刻绕前。2、绕前时,要卡在对方的身前,尽量减少和对方的距离,最好保持...
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