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矿泉水比白开水哪个更好一点?
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推荐答案 2013-12-19
白开水是最好的饮料
如今市场上各种纯净水、矿泉水和饮料名称五花八门,广告宣传更是诱人,那么人们究竟该选择什么来喝呢?其实从健康的角度来看,白开水是最好的饮料,它不含卡路里,不用消化就能为人体直接吸收利用,一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好,这样不会过于刺激肠胃道的蠕动,不易造成血管收缩。含糖饮料会减慢肠胃道吸收水分的速度,长期大量喝饮料,对人体的新陈代谢会产生一定不良影响。李百花大夫告诉记者,像橙汁、可乐等含糖饮料口感虽好,但不宜多喝,每天摄入量应控制在一杯左右,最多不要超过200毫升,而对于糖尿病人和比较肥胖的人来说,则最好不要喝饮料。
纯净水和矿泉水等桶装水由于饮用方便深受现代人青睐,但是李百花大夫提醒,喝这些水时一定要保证其卫生条件,一桶水最好在一个月内喝完,而且人们不应把纯净水作为主要饮用水。因为水是人体的六大营养素之一,水中含有多种对人体有益的矿物质和微量元素,而纯净水中的这些物质含量大大降低,如果平时人们饮食中的营养结构又不平衡,就很容易导致营养失调。有的人担心自来水硬度太大会不利于身体健康,但李百华大夫介绍说,水的硬度对人体健康基本没有影响,而且现在国内的自来水都符合生活饮用水的标准,饮用煮沸了的自来水是安全的。
茶和咖啡具有提神效果,但李大夫提醒人们,喝茶宜喝淡茶,并且切忌酗咖啡,因为咖啡因会影响钙的吸收,有的人喝咖啡成瘾,每天要喝三四杯,这很容易导致骨质疏松等疾病。
每隔一个小时喝一杯
很多人往往在口渴时才想起喝水,而且往往是大口吞咽,这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去,容易引起打嗝或是腹胀,因此最好先将水含在口中,再缓缓喝下,尤其是肠胃虚弱的人,喝水更应该一口一口慢慢喝。
至于喝水时间,李百花大夫告诉记者,喝水切忌渴了再喝,应在两顿饭期间适量饮水,最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水,一般来说,人的尿液为淡黄色,如果颜色太浅,则可能是水喝得过多,如果颜色偏深,则表示需要多补充一些水了。
睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则,因为睡前喝太多的水,会造成眼皮浮肿,半夜也会老跑厕所,使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠,人体流失的水分约有450毫升,早上起来需要及时补充,因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环,也能促进大脑清醒,使这一天的思维清晰敏捷。
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其他回答
第1个回答 2013-12-19
白开水好,因为一些矿泉水的含钠量较高,高钠是造成高血压的罪魁祸首之一 . 摄入过多的钠,也会给肾脏带来伤害.
第2个回答 2017-11-13
白开水应该更好一些
1、矿泉水是人工添加矿物质,毕竟是人工添加的,就没有那么自然。
2、白开水里面的矿物质要自然得多。
建议两种都饮用。如果是婴儿冲奶粉,还是建议用白开水。
第3个回答 2017-11-13
标准的矿泉水应该比白开水好。
第4个回答 2021-04-11
白开水、矿泉水、山泉水到底哪个好?什么水不能喝?通通告诉大家
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矿泉水好
喝还是
白开水好
喝
答:
矿泉水要比白开水好喝
,口感和味道都比较好,性质也比较稳定。白开水由于要通过管道来输送,所以难免会受些污染。但是还是提倡饮用白开水,因为人体已经适应了这种水质。
矿泉水
和
白开水哪个更好?
答:
一、矿泉水中的各种矿物质比白开水含量高,所以喝矿泉水会比喝普通的白开水摄入更多的矿物质
。二、但要注意的是,生活中完全用矿泉水代替白开水并不是一种明智的做法,因为人体摄入过多的矿物质反而会危害到健康。由于质量好的矿泉水中含有较多的矿物质,过多饮用会使矿物质盐危害到我们的肾脏、膀胱,...
喝
矿泉水
还是喝
白开水好?
答:
在这个问题上,
我认为是白开水比矿泉水好
。在我认知里:矿泉水是指直接从地下深处涌出来的山泉水,所含的矿物微量元素比较高,对人体有益。白开水是指无任何添加物的经过一百度高温杀毒的烧开了的自来水。我一直认为白开水要比矿泉水好,原因有以下几个:首先,矿泉水在当今社会里,各种品牌参杂,国内...
矿泉水比白开水好
吗?
答:
矿泉水里面含有比较多的矿物质和氨基酸,
但是比不上白开水好
,白开水里面同样含有各种不同元素的矿物质!
为什么感觉买的
矿泉水比
烧的
白开水好
喝?是心理作用吗?
答:
正常讲,市场上销售的
矿泉水
大部分并不是真正的矿泉水,而是纯净水,纯净水并不含有人体需要的各种矿物质。而家庭烧开的
白开水
,则含有很多人体需要的矿物质。至于两种水的口味,因为矿泉水比较纯洁,口感贵相应
好一点
。
白开水
和
矿泉水哪个更
健康
答:
白开水
和
矿泉水
其实都有优缺点,并不能说
哪个更
健康,白开水对人体有增强抵抗力的作用,矿泉水可以补充人体所需矿物质。白开水和矿泉水的区别主要是白开水是由自来水烧开煮沸后的水,而矿泉水则是取自地下深层的水,二者水源不同。白开水和矿泉水的区别:1、水源不同。白开水是由自来水烧开后的水,...
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